Actions 3D 61.1 km
+962 m/-903 m
06:03
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Longueur et nombre de points 61.05 km
499 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
961 m
903 m
300 m
74 m
162 m
Date et durée 10 août 2015 09:35
10 août 2015 17:48
08:12:57
06:03:47
02:09:10
Vitesses et denivelés horaires 10.1 km/hDétail »
50.6 km/hau km 8.5
424 m/h1h18m49s
-1050 m/h0h34m45s
km Temps Vitesse Pause 1 23'38" 2.5 km/h 2 06'30" 9.2 km/h 3 18'09" 3.3 km/h 4 02'06" 28.7 km/h 5 08'04" 7.4 km/h 6 05'19" 11.3 km/h 7 03'30" 17.2 km/h 8 06'49" 8.8 km/h 9 01'24" 42.6 km/h 10 02'44" 21.9 km/h 11 05'06" 11.8 km/h 11'19" 12 04'50" 12.4 km/h 13 03'30" 17.2 km/h 14 03'01" 19.9 km/h 15 03'29" 17.2 km/h 16 09'45" 6.2 km/h 17 03'03" 19.7 km/h 18 03'07" 19.3 km/h 19 07'17" 8.2 km/h 20 04'09" 14.5 km/h 21 07'33" 7.9 km/h 28'09" 22 08'17" 7.2 km/h 66'39" 23 17'42" 3.4 km/h 24 09'12" 6.5 km/h 25 02'02" 29.5 km/h 26 03'33" 16.9 km/h 27 02'07" 28.4 km/h 28 03'44" 16.1 km/h 29 08'51" 6.8 km/h 30 02'48" 21.5 km/h 31 04'33" 13.2 km/h 32 04'57" 12.1 km/h 33 05'47" 10.4 km/h 34 04'58" 12.1 km/h 35 06'18" 9.5 km/h 36 07'16" 8.3 km/h 37 04'45" 12.6 km/h 38 03'58" 15.2 km/h 39 07'00" 8.6 km/h 19'57" 40 05'45" 10.4 km/h 41 05'39" 10.6 km/h 42 10'18" 5.8 km/h 43 02'27" 24.5 km/h 44 03'12" 18.8 km/h 45 03'23" 17.7 km/h 46 08'55" 6.7 km/h 03'06" 47 05'05" 11.8 km/h 48 04'19" 13.9 km/h 49 09'00" 6.7 km/h 50 05'37" 10.7 km/h 51 09'52" 6.1 km/h 52 06'24" 9.4 km/h 53 06'40" 9 km/h 54 11'15" 5.3 km/h 55 05'09" 11.6 km/h 56 02'01" 29.9 km/h 57 01'53" 32 km/h 58 02'01" 29.8 km/h 59 06'49" 8.8 km/h 60 02'44" 21.9 km/h 61 06'14" 9.6 km/h
Fréquence cardiaque 107 bpm
107 bpm
107 bpm39% FCr
Zones de fréquence cardiaque 08:11:23 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 51 Watts6h03m47s
1063 Cal175 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:52:53 50 - 99 w 02:06:07 100 - 149 w 00:31:39 150 - 199 w 00:05:49 200 - 249 w 00:04:23 250 - 299 w 00:01:38 300 - 349 w 00:01:49 + 350 w 00:02:19
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 483 watts 1m 446 watts 2m 359 watts 5m 261 watts 10m 181 watts 20m 132 watts 40m 111 watts 1h 98 watts
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