Actions 3D 79.1 km
+765 m/-617 m
06:28
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Longueur et nombre de points 79.06 km
499 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
765 m
618 m
195 m
-7 m
70 m
Date et durée 09 août 2015
09 août 2015
08:11:30
06:28:02
01:43:28
Vitesses et denivelés horaires 12.2 km/hDétail »
46.3 km/hau km 71.7
316 m/h1h17m13s
-833 m/h0h22m53s
km Temps Vitesse Pause 1 03'52" 15.5 km/h 2 03'50" 15.6 km/h 3 03'18" 18.2 km/h 4 04'38" 13 km/h 10'49" 5 03'22" 17.8 km/h 6 03'03" 19.7 km/h 7 03'05" 19.5 km/h 8 03'07" 19.2 km/h 9 04'13" 14.2 km/h 10 02'52" 20.9 km/h 11 02'41" 22.4 km/h 12 02'42" 22.2 km/h 13 02'54" 20.7 km/h 14 04'44" 12.7 km/h 06'25" 15 03'32" 17 km/h 16 07'33" 7.9 km/h 17 03'01" 19.9 km/h 18 06'59" 8.6 km/h 19 05'19" 11.3 km/h 20 01'49" 32.9 km/h 21 03'16" 18.4 km/h 22 04'11" 14.4 km/h 23 09'32" 6.3 km/h 24 03'24" 17.6 km/h 25 03'58" 15.1 km/h 26 02'32" 23.7 km/h 27 06'15" 9.6 km/h 28 05'28" 11 km/h 29 04'32" 13.2 km/h 30 04'23" 13.7 km/h 31 06'44" 8.9 km/h 32 09'00" 6.7 km/h 49'31" 33 03'10" 18.9 km/h 34 04'07" 14.6 km/h 35 03'11" 18.9 km/h 36 05'39" 10.6 km/h 37 04'03" 14.8 km/h 38 02'57" 20.3 km/h 39 02'13" 27 km/h 40 03'02" 19.8 km/h 41 04'02" 14.9 km/h 42 22'46" 2.6 km/h 43 03'08" 19.2 km/h 44 02'53" 20.8 km/h 45 05'17" 11.3 km/h 46 05'48" 10.3 km/h 47 03'23" 17.8 km/h 48 03'09" 19.1 km/h 49 03'59" 15.1 km/h 50 10'12" 5.9 km/h 51 03'34" 16.8 km/h 52 03'23" 17.7 km/h 53 07'22" 8.1 km/h 54 08'04" 7.4 km/h 55 09'28" 6.3 km/h 56 06'49" 8.8 km/h 57 03'18" 18.2 km/h 58 02'47" 21.6 km/h 59 03'00" 20 km/h 60 06'19" 9.5 km/h 36'43" 61 04'29" 13.4 km/h 62 02'27" 24.5 km/h 63 04'59" 12 km/h 64 04'12" 14.3 km/h 65 09'03" 6.6 km/h 66 05'35" 10.7 km/h 67 06'18" 9.5 km/h 68 07'59" 7.5 km/h 69 06'43" 8.9 km/h 70 02'50" 21.2 km/h 71 03'23" 17.7 km/h 72 02'25" 24.8 km/h 73 05'37" 10.7 km/h 74 08'28" 7.1 km/h 75 13'34" 4.4 km/h 76 04'22" 13.8 km/h 77 07'35" 7.9 km/h 78 03'50" 15.7 km/h 79 05'45" 10.4 km/h
Fréquence cardiaque 107 bpm
107 bpm
107 bpm39% FCr
Zones de fréquence cardiaque 08:10:41 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 53 Watts6h28m02s
1175 Cal182 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:28:41 50 - 99 w 02:43:47 100 - 149 w 00:40:05 150 - 199 w 00:04:30
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 187 watts 1m 162 watts 2m 153 watts 5m 121 watts 10m 93 watts 20m 88 watts 40m 83 watts 1h 79 watts
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