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pyhormi le 01.07.2016

Sortie longue 30 km

Carei-berceau-grammondo-razet-st bernard castellar-menton

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3D

30 km

+1806 m/-1939 m

05:43

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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=

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Longueur et nombre de points

30.04 km

4708 pts

Denivelé et altitude

1805 m

1940 m

1357 m

5 m

686 m

Date et durée

01 juillet 2016
09:02

01 juillet 2016
15:00

05:58:08

05:43:28

00:14:40

Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

11.6 km/h
au km 21.6

587 m/h
2h46m03s

-768 m/h
2h17m09s

Fréquence cardiaque

102 bpm

165 bpm

142 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

106 Watts
5h43m28s

2095 Cal
366 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 952 fois et téléchargée 52 fois depuis le 07.04.20 15:25

160368212 [Légende]

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