Traversée du col Sainte Anne dans la chaîne de l'Etoile. Montée au sommet du grand Puech. La piste DFCI a été restaurée.
Actions 3D 50.4 km
+1108 m/-1091 m
03:39
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Longueur et nombre de points 50.43 km
14983 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1107 m
1092 m
783 m
120 m
360 m
Date et durée 15 septembre 2023
15 septembre 2023
04:09:42
03:39:54
00:29:48
Vitesses et denivelés horaires 13.8 km/hDétail »
48.3 km/hau km 7
556 m/h1h47m31s
-1142 m/h0h44m32s
km Temps Vitesse Pause 1 03'04" 19.6 km/h 2 03'53" 15.5 km/h 3 04'29" 13.4 km/h 4 04'15" 14.1 km/h 5 03'19" 18.1 km/h 6 03'42" 16.2 km/h 7 02'24" 24.9 km/h 8 03'17" 18.2 km/h 01'45" 9 07'58" 7.5 km/h 10 06'57" 8.6 km/h 03'24" 11 07'20" 8.2 km/h 12 04'47" 12.5 km/h 13 07'38" 7.9 km/h 14 08'30" 7.1 km/h 15 09'06" 6.6 km/h 05'42" 16 09'28" 6.3 km/h 02'04" 17 05'07" 11.7 km/h 18 07'33" 7.9 km/h 19 07'19" 8.2 km/h 20 12'03" 5 km/h 21 10'05" 5.9 km/h 11'28" 22 05'34" 10.8 km/h 23 04'55" 12.2 km/h 24 04'32" 13.2 km/h 25 04'18" 14 km/h 02'41" 26 02'07" 28.3 km/h 27 02'50" 21.1 km/h 01'26" 28 02'09" 27.8 km/h 29 02'17" 26.3 km/h 30 02'47" 21.6 km/h 31 01'36" 37.6 km/h 32 01'53" 32 km/h 33 03'13" 18.7 km/h 34 03'39" 16.4 km/h 35 01'41" 35.7 km/h 36 01'44" 34.6 km/h 37 01'41" 35.7 km/h 38 01'39" 36.3 km/h 39 01'44" 34.6 km/h 40 01'52" 32.3 km/h 41 01'44" 34.6 km/h 42 01'47" 33.6 km/h 43 02'07" 28.3 km/h 44 04'47" 12.6 km/h 45 04'12" 14.3 km/h 01'18" 46 03'22" 17.8 km/h 47 02'09" 27.8 km/h 48 02'42" 22.3 km/h 49 05'08" 11.7 km/h 50 05'51" 10.3 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
174 bpm
134 bpm62% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:42:10 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:40:12 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:40:08 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:06:33 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:16 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
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