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jonathan.moulin le 26.05.2022

40 bosses montmorency Course à pied

Actions
3D
44.9 km
+1768 m/-1763 m
06:57

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

44.85 km
8055 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1767 m
1763 m
197 m
88 m
160 m

Date et durée

26 mai 2022
10:04
26 mai 2022
17:10
07:06:18
06:57:41
00:08:37

Vitesses et denivelés horaires

6.4 km/h
Détail »

12.7 km/h
au km 7.1

464 m/h
2h56m10s

-684 m/h
1h57m42s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

104 Watts
6h57m41s

2494 Cal
358 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:46:0350 - 99 w03:03:34100 - 149 w01:41:51150 - 199 w00:55:35200 - 249 w00:22:50250 - 299 w00:02:14300 - 349 w00:00:47

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s322 watts1m317 watts2m285 watts5m211 watts10m168 watts20m161 watts40m144 watts1h140 watts

Plus

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146275109 [Légende]
KME
68.4 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Leu-la-Forêt · Les plus belles randonnées autour de Saint-Leu-la-Forêt
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2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle
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