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Tour d'Aubagne à l'nvers.Cyclotourisme

Première fois que je fais ce circuit à l'envers.
Actions
3D
48.8 km
+805 m/-732 m
02:18

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

48.81 km
8288 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
805 m
732 m
362 m
95 m
184 m

Date et durée

15 mars 2022
11:04
15 mars 2022
13:22
02:18:18

Vitesses et denivelés horaires

21.2 km/h
Détail »

48.7 km/h
au km 25.4

814 m/h
0h46m22s

-1509 m/h
0h19m42s

Fréquence cardiaque

80 bpm
165 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:41:49FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:57:22FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:38:57FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

142 Watts
2h18m18s

1131 Cal
491 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:0250 - 99 w00:21:24100 - 149 w00:22:42150 - 199 w00:31:59200 - 249 w00:25:15250 - 299 w00:05:26300 - 349 w00:03:22+ 350 w00:03:03

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s485 watts1m408 watts2m353 watts5m288 watts10m236 watts20m207 watts40m177 watts1h166 watts

Plus

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12720557 [Légende]
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3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume
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