Swimrun Calanque du Mugel à Port Miou

Départ 9h du Mugel (RV à 8H45)
Dépose des voitures à Port Miou à 8h15 (arrivée) avec sacs de change
Distance : 18km dont 4 km natation environ
Durée : 6 à 7h
Terrain CàP très technique (marche) dénivelé 1000 m+ environ
Un saut non obligatoire, deux psicobloc non obligatoire
repas tiré du sac (type boulghour, noix cajous etc.. conditionnement bjorg), 1,5 l par personne minimum
Matériel obligatoire : 1 bouée + longe / binôme, sifflet

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15.1 km

+325 m/-310 m

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Longueur et nombre de points

15.11 km

156 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

324 m

310 m

97 m

6 m

27 m

Plus

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3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume

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