VisuGPX :: Traces de akunamatata

akunamatata

Contact akunamatata

Traces

Activité

Traces

Dossier (n°0)

Trier

Afficher la carto dossier et sous-dossiers | ce dossier uniquement ⚠️ Selon le nombre de traces l'affichage peut-être long

Pas de tags. Définissez des #tags dans la description de vos traces pour les retrouver plus rapidement

Tour Pic de Bertagne depuis Saint Pons Trail · 15 km · D+840 m · 510 vus · 68 téléchargements ·
Joli tour du Pic de Bertagne à partir de Géménos (Parc de St Pons) par des sentiers en single peu usités et parfois assez technique Niveau technique : confirmé Niveau trail : confirmé

Route des 4 chateaux Trail · 17 km · 1075 vus · 149 téléchargements ·
Route des 4 châteaux Niveau facile

Garlaban rapido Trail · 10 km · D+490 m · 194 vus · 27 téléchargements ·
Garlaban rapido depuis la font de mai

Mugel Vigie dans le poudingue Trail · 11 km · D+480 m · 465 vus · 72 téléchargements ·
Tracé exploratoire dans le poudingue Ascension Tete du Capucin Terrain technique jusqu'à la vigie

Bendor - Grotte Trail · 6 km · 662 vus · 47 téléchargements ·
Sortie en AR, allure zone 2 12 km total Passage très technique au niveau de la grotte, corde conseillée

Trailrunning Villiers Magny Saint Aubin Trail · 14 km · 273 vus · 38 téléchargements ·
trail facile 15 km, 2 h environ

Trailrunning AR Gineste Cassis aller Chalabran retour Devenson Trail · 23 km · D+1030 m · 377 vus · 61 téléchargements ·
Parcours assez difficile surtout au retour, passage très technique couloir du Caf (val vierge) nécessite corde si pas à l'aise en escalade. 6 à 7 h rythme normal

Trailrunning Demi Lune Escu Grotte Rolland Trail · 11 km · D+740 m · 579 vus · 99 téléchargements ·
Un beau tracé, à la fois technique (demi lune, pas du bénitier, cirque des valkyries) et très scénique (corniche du pêcheur, calanque de l'escu, grotte st michel d'eau douce). Un pas montagnard est un plus. durée entre 3h et 4h en fonction des pauses photos

Randonnée Pierre Tombées Randonnée Pédestre · 8 km · D+260 m · 356 vus · 26 téléchargements ·
Niveau technique intermédiaire Coin Baignade superbe et loin de la foule à faire en dehors des horaires de fréquentation, tôt le matin, très belle lumière (passage à Sugiton et Morgiou)

Trail running sainte victoire sentier forcioli et pas du berger Course à pied · 8 km · D+780 m · 739 vus · 48 téléchargements ·
Itinéraire trail alpi sur la face sud de la Sainte Victoire, pied montagnard exigé !

Rando Flo Carpiane Eissadon Randonnée Pédestre · 14 km · D+270 m · 418 vus · 42 téléchargements ·
Une escapade vers la belle calanque de l'Eissadon Niveau vertical moyen La descente et remontée à l'Eissadon demande d'avoir le pied montagnard

Morning Swim Sormiou Porte de Rome Natation · 4 km · 251 vus · 25 téléchargements ·
Bouée de signalisation obligatoire, en duo fortement conseillé Prendre un mousqueton + ficelle pour attacher le matériel de flottaison (pullbuoy, plaquette, bouée etc...) à la roche avant de plonger dans le siphon.

Back up Abbaye St Pons Randonnée Pédestre · 6 km · 435 vus · 28 téléchargements ·

Lever de soleil pré confinement Sainte Victoire Randonnée Pédestre · 7 km · D+620 m · 608 vus · 34 téléchargements ·
Dernier weekend de légalité avant le confinement du 6/03/21

Trail Roy d'espagne Trail · 6 km · 1062 vus · 70 téléchargements ·
boucle à la lisière de la résidence du roy d'espagne, très scénique, avec bcp de singles très agréable, point de vue sur Marseille vieux port bonne mère etc.... belle balade, un peu technique parfois il faut être équipée de bonnes chaussures et savoir maitriser la descente en trail

Les Baumettes - Porte de Saint Pierre Randonnée Pédestre · 5 km · 389 vus · 25 téléchargements ·
Randonnée depuis les baumettes jusqu'à la pointe de Morgiou (Porte de St Pierre) Niveau intermédiaire. environ 1h15 pour l'aller; 1h30 pour le retour.

Rando Luminy Sugiton Morgiou Randonnée Pédestre · 7 km · 443 vus · 42 téléchargements ·
Randonnée famille, en partant de luminy. Niveau débutant, très scénique, 3 h avec pause pique nique incluse Baignade à Sugiton ou Morgiou prévoir sandwich et 1 litre d'eau mini

Reconnaissance sortie col renard Autre · 6 km · D+270 m · 253 vus · 21 téléchargements ·
Reco de la sortie natation (triperie) vers col renard (pas la vire à VTT)

Randonnée au plateau de Castelvieil Trail · 9 km · D+290 m · 1514 vus · 67 téléchargements ·
Belle randonnée sur le plateau de Castelvieil à partir de Port Miou (Cassis) Passage dans l'eau (traversée d'En Vau dans la largeur, 200m) prévoir sac étanche et serviette pour se sécher. Montée sur le plateau niveau 3 escalade, possible sans corde mais il ne faudra pas tomber !

Trail Sormiou, bec de morgiou, candelle Trail · 20 km · D+790 m · 719 vus · 114 téléchargements ·
une boucle de 20 km sur sentiers balisés, beaux points de vue, 3h30 sans se mettre dans le rouge

SMS randonnées Randonnée Pédestre · 15 km · D+510 m · 936 vus · 60 téléchargements ·
Une balade accessible à faire en famille, attention sentier assez technique, 14 à 15 km 800 m+ environ, environ 6h 6h30 avec une pause déjeuner d'une heure. Les trois calanques emblématiques Sugiton, Morgiou, Sormiou.

Salomon samedi Sainte Baume modifié Course à pied · 33 km · D+850 m · 803 vus · 64 téléchargements ·
Une sortie trail costaude sur les crêtes de la sainte baume, avec un départ du col de l'espigoulier et un passage coté nord à l'hostellerie puis direction le paradis. Retour au col de l'espigoulier.

Salomon samedi Sainte Baume Course à pied · 47 km · D+1590 m · 772 vus · 50 téléchargements ·
Une sortie trail costaude sur les crêtes de la sainte baume, avec un départ de gemenos et un passage coté nord à l'hostellerie

salomon vendredi Sainte Victoire Course à pied · 35 km · D+1860 m · 836 vus · 74 téléchargements ·
Une grande sortie trail reprenant en grande partie le tracé du trail de la sainte victoire.

Salomon_jeudi_ENVAU Course à pied · 16 km · D+760 m · 750 vus · 60 téléchargements ·
Une sortie alpine, très technique, l'allure sera de 5 km/h max,

Luminy Cassis Course à pied · 16 km · D+530 m · 2035 vus · 204 téléchargements ·
Une trace classique entre le départ de Luminy vers Cassis, mais de toute beauté avec la Candelle, les falaises du devenson, En Vau. Assez difficile

Grotte Rolland - demi lune - Bec Sormiou - Col Morgiou Randonnée Pédestre · 15 km · D+1280 m · 848 vus · 30 téléchargements ·
Belle balade assez musclée, la partie Cortiou n'est pas balisée, tracée au jugé (chemin de pêcheur), on laisse une voiture à la grotte rolland et au col des escourtines.

Grotte Rolland - demi lune - Bec Sormiou Randonnée Pédestre · 18 km · D+1410 m · 1220 vus · 57 téléchargements ·
Randonnée dans les calanques, les grottes, pas de la demi lune et bec de sormiou - retour par le plateau de l'homme mort

Cassis - Col de Morgiou (aérien) Course à pied · 21 km · D+1810 m · 940 vus · 47 téléchargements ·
calanques par sentiers magnifiques mais aériens avoir le pied sûr ! environ 25 km, 2200 m , entre 6 et 7 h pour un traileur moyen

Cassis - Luminy -Francois 2015 Course à pied · 25 km · D+2100 m · 1347 vus · 70 téléchargements ·
Une rando trail exceptionnelle, à travers les calanques de marseille (cassis, en vau, couloir devenson, cheminée du diable, candelle, corniche du caf, sugiton, morgiou sormiou, luminy) par des sentiers plutot exposés ! deux ou trois baignades de prévues

Luminy sormiou morgiou candelle Course à pied · 26 km · D+2190 m · 816 vus · 48 téléchargements ·
Itinéraire comprenant, baignade sormiou ou morgiou restaurant morgiou ou sugiton bain, puis cheminée du diable puis candelle

Cassis En Vau CAp Gros Course à pied · 18 km · D+680 m · 874 vus · 52 téléchargements ·
pour Marie

sortie root calanque bec de sormiou cortiou escu Course à pied · 18 km · D+1070 m · 970 vus · 53 téléchargements ·
je vais faire une sortie un peu root hors des sentiers battus bec de sormiou par les crêtes et calanques de cortiou (si pas trop de rejet :o ) pied montagnard recommandé - objectif découverte (pas d'allure exigée)

Défi #3 le retour du Jedi Course à pied · 11 km · D+630 m · 805 vus · 45 téléchargements ·
rappel l'an dernier vimeo.com/70686634 RV 8h15 13 km, 700 M durée: 3h45 (30 min de baignade inclue) Gopro, maillot de bain et lunettes obligatoires (pas de plat sur les mollets cette année J-Phi stp ;), Ingrid, Claire, c'est le moment de lancer des défis aux garçons trop sages :lol: ) attention passages vertigineux prévus pour le trou du serpent, mais échappatoire prévu Je ne pourrai p

Off de la ciotat 2013 Course à pied · 18 km · D+560 m · 1313 vus · 74 téléchargements ·
Rendez vous au Sémaphore chemin sur google maps depuis marseille http://goo.gl/maps/ELAHE

Semi du grand raid du queyras 2013 Course à pied · 57 km · D+3130 m · 676 vus · 41 téléchargements ·
Le Raid Queyras : 58 km avec 3800m D qui part de Aiguilles à 7h

Sentier Littoral Gigaro - Camarat Course à pied · 20 km · D+610 m · 2143 vus · 125 téléchargements ·
Le sentier littoral varois, une premiere pour les marseillais Jedis. https://secure.flickr.com/photos/akunamatata/collections/72157624897643291/

Reco Demi Lune Karine et Bruno Course à pied · 7 km · D+570 m · 704 vus · 41 téléchargements ·
Reco demi lune avec Karine et Bruno (circuit trail)

Reco En Vau Karine et Bruno Course à pied · 10 km · D+340 m · 794 vus · 46 téléchargements ·
Reco En Vau avec Karine et Bruno (circuit Trail)

Reco Candelle Karine et Bruno Course à pied · 12 km · D+570 m · 570 vus · 38 téléchargements ·
Reco specifique Karine et Bruno (circuit trail)

Traversee Bruno & Karine Course à pied · 31 km · D+1550 m · 767 vus · 42 téléchargements ·
Traversée calanques Cassis - Marseille

Ultra Tour des monts marseillais 2012 (trace gépé) Course à pied · 104 km · D+3310 m · 684 vus · 38 téléchargements ·
La trace de Gépé, plus précise que celle de Florent (retravaillée avec des waypoints etc...)

Morgiou Cap Redon Randonnée Pédestre · 11 km · D+470 m · 742 vus · 41 téléchargements ·
Une belle randonnée à découvrir, les deux calanques morgiou et Sormiou, attention quelques parties techniques !

ballade bois de villiers le bacle Randonnée Pédestre · 4 km · 537 vus · 27 téléchargements ·
Une ballade très simple dans les bois de villiers, chemin large et facile, entre 35 et 40 minutes.

Refuge de Nice - Pont du contet Randonnée Pédestre · 5 km · 964 vus · 63 téléchargements ·
Il ne reste plus que de la descente desormais, en longeant l'Estrecht nous devrions atteindre sans souci le pont du countet, la fin et départ de notre boucle. La descente se fait sous des températures plus clémentes, et le décor reste toujours formidable. Ouf! nous voici arrivés après 2h de marche

refuge des merveilles au refuge de Nice Randonnée Pédestre · 9 km · D+510 m · 2467 vus · 124 téléchargements ·
Nous avons été briefé pour la météo, ce sera pareil qu'hier (beau le matin puis pluie dans l'apres midi). Il faut donc partir relativement tôt pour eviter une pluie en fin de notre parcours (rappel: départ refuge des merveilles, vallée des merveilles, baisse de Valmasque (2549 m), passage à l'ouest du lac du Basto, baisse du Basto (2693 m), refuge de Nice, puis retour au pont du Counte

Pont du contet - refuge des Merveilles Randonnée Pédestre · 4 km · D+270 m · 4059 vus · 176 téléchargements ·
- 12 Aout départ du pont du Countet (1692 m) arrivée refuge des merveilles (2111 m) en passant par le pas de l'Arpette (2176 m), durée 4h. Après maints préparatifs, nous nous rendons vers le pont du countet via la vallée de Gordolasque, départ de notre périple. Il fait très beau, cela nous donne le moral et surtout une vue globale du massif et des ses sommets. Nous avons hâte d'être

Parcours Echauffement Luminy Course à pied · 3 km · 843 vus · 45 téléchargements ·
Petit parcours initiation (3km) en boucle partant du stade de luminy par un sentier forestier agréable, on atteint au point culminant une dfci qui ramène à l'école de commerce. puis retour au stade par la route.

Aller retour Luminy Belvedere Course à pied · 5 km · 966 vus · 47 téléchargements ·
Un AR simple vers le belvedere pour une reprise en douceur de l'entrainement et decouverte trail, pause assouplissement au belvedere, sentier large et facile, courable tout du long, sauf au belvedere

cassis luminy par oeil de verre Randonnée Pédestre · 13 km · D+780 m · 769 vus · 46 téléchargements ·
rando decouverte avec le groupe de Paris

Off des Jedis St Pons Grande Baume Gour Oule Course à pied · 16 km · D+940 m · 670 vus · 37 téléchargements ·
une belle balade qui allie les paysages forestier humide de St Pons à ceux plus arides du sommet de la sainte baume vers le pic de bertagne. Nous passerons dans la grotte de la sainte baume pour une découverte minérale et sombre, puis nous finirons dans le somptueux endroit de l'abbaye de St Pons. Une virée aussi diverse que belle

Reconnaissance IV UT2M Le Terme Vallon d'Ol Course à pied · 19 km · D+760 m · 1013 vus · 50 téléchargements ·
Quatrième partie de l'ultra tour des monts marseillais qui a lieu chaque année fin avril. ce tour part de marseille à travers les calanques vers cassis et fait une boucle tout autour de marseille (baou de la soupe, pic de bertagne, garlaban, massif de l'étoile) pour se finir près de chateau gombert.

Calanques Grottes Rolland Demi Lune Randonnée Pédestre · 9 km · D+1030 m · 1790 vus · 90 téléchargements ·
reedition de la sortie faite en octobre avec Guilhem, Lambert et Sabrina Un bon petit trail en explo, avec Guilhem, Lambert et Sabrina. Nous sommes partis du Bd de la grotte Rolland, puis nous sommes montes a la roche percée. Puis en direction de la mer, nous avions en point de mire de l'ile maire. Guilhem connait le coin par c%u0153ur et je ne me rappelle plus les nombreux noms des sentiers qu'

Luminy- Oeil de Verre - Devenson - En Vau - La Gardiole Randonnée Pédestre · 4 km · D+240 m · 3202 vus · 123 téléchargements ·
Une randonnee tres scenique et bien technique Luminy, Morgiou, Sugiton, Falaise des toits, oeil de verre, couloir devenson, Oule, Belvedere En Vau, trou du serpent et du canon, Gardiole 19km environ, 1200 m , duree 7h30-8h bon rythme de marche départ 8h arrivée 15h30 environ avec une pause dejeuner 1h au belvédère d'EnVau matériel : Chaussures rando ou trail, camel back avec réserve d'e

Day3 Tour Off Vercors Course à pied · 24 km · D+1370 m · 1245 vus · 94 téléchargements ·
Sortie Off organisée par le Marseille Trail Club dimanche 16 mai 2010

Day 1 Tour Off Vercors Course à pied · 33 km · D+1170 m · 620 vus · 34 téléchargements ·
Sortie Off tour du Vercors organisée par le Marseille trail club 1er jour

Tour Off Vercors Jour 2 Course à pied · 14 km · D+890 m · 1168 vus · 85 téléchargements ·
Sortie Off dans le Vercors organisée par le Marseille trail club du 14 ou 16 mai 2010

Ultra Tour des Monts Marseillais Le Terme Etoile Course à pied · 7 km · D+430 m · 1497 vus · 95 téléchargements ·
Étape de l'UT2M (2nd édition) Ultra Tour des Monts Marseillais http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=333605287687&ref=ts

Ultra Tour des Monts Marseillais Etoile Corbieres Course à pied · 20 km · D+310 m · 1388 vus · 68 téléchargements ·
Étape de l'UT2M (2nd édition) Ultra Tour des Monts Marseillais http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=333605287687&ref=ts

Ultra Tour des Monts Marseillais Cassis Col de l'ange Course à pied · 18 km · D+800 m · 783 vus · 39 téléchargements ·
Étape de l'UT2M (2nd édition) Ultra Tour des Monts Marseillais http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=333605287687&ref=ts

Ultra Tour des Monts Marseillais Col de l'ange St Jean Course à pied · 18 km · D+970 m · 900 vus · 35 téléchargements ·
Etape de l'UT2M (2nd édition) Ultra Tour des Monts Marseillais http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=333605287687&ref=ts

Ultra Tour des Monts Marseillais St Jean Le Terme Course à pied · 17 km · D+680 m · 924 vus · 51 téléchargements ·
Etape de l'UT2M (2nd édition) Ultra Tour des Monts Marseillais http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=333605287687&ref=ts

Sortie Port Pin En Vau Course à pied · 13 km · D+470 m · 1812 vus · 97 téléchargements ·
une sortie autour de la calanque de Port Pin puis En Vau. Nous sommes passes par la narine de neptune, le trou du canon puis le trou du serpent. Attention la remontee d'En Vau vers le belvedere necessite un peu d'escalade (pas besoin de corde)

Stats globales

Nombre de traces : 153
Distance cumulée : 2256 km (Moyenne : 15 km)
Dénivelé cumulé : 94150 m (Moyenne : 620 m)
Nb vu : 97466 (Moyenne : 637)
Nb téléchargements : 6933 (Moyenne : 45)