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20 km

+816 m/-827 m

04:14
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Longueur et nombre de points

20.01 km

1356 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 9 points (corrigé car densité de points faible)

815 m

827 m

761 m

487 m

615 m
Date et durée

03 juillet 2021
07:47

03 juillet 2021
15:20

07:33:22

04:14:46

03:18:36
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 6.2

491 m/h
1h35m43s

-444 m/h
1h45m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'25" | 4.2 km/h | 06'19" |
| 2 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 3 | 12'01" | 5 km/h | |
| 4 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 5 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 6 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 7 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 8 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 9 | 19'17" | 3.1 km/h | 02'54" |
| 10 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 11 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 12 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 13 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 14 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 15 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 16 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 17 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 18 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 19 | 11'29" | 5.2 km/h | |
| 20 | 11'24" | 5.3 km/h | 189'23" |
Dépense calorique (estimation)

941 Cal
222 Cal/h
Plus

Affichée 206 fois et téléchargée 32 fois depuis le 09.08.21 16:26
KME
30.9 kilomètres effort
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