relais 4 UT4M
Actions 3D 40.4 km
+2536 m/-2629 m
06:26
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Longueur et nombre de points 40.41 km
5005 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2535 m
2630 m
1947 m
193 m
1041 m
Date et durée 20 août 2016 06:28
20 août 2016 12:57
06:29:46
06:26:19
00:03:27
Vitesses et denivelés horaires 6.3 km/hDétail »
15.4 km/hau km 33.3
656 m/h3h39m50s
-1193 m/h2h05m03s
km Temps Vitesse Pause 1 05'44" 10.5 km/h 2 07'15" 8.3 km/h 3 07'59" 7.5 km/h 4 16'06" 3.7 km/h 5 16'28" 3.6 km/h 6 14'15" 4.2 km/h 7 13'59" 4.3 km/h 8 13'48" 4.3 km/h 9 08'06" 7.4 km/h 10 09'03" 6.6 km/h 11 15'28" 3.9 km/h 12 09'55" 6.1 km/h 03'27" 13 07'56" 7.6 km/h 14 10'53" 5.5 km/h 15 16'40" 3.6 km/h 16 11'04" 5.4 km/h 17 07'22" 8.1 km/h 18 05'51" 10.3 km/h 19 06'05" 9.9 km/h 20 07'35" 7.9 km/h 21 08'17" 7.2 km/h 22 06'47" 8.8 km/h 23 08'34" 7 km/h 24 08'17" 7.2 km/h 25 10'56" 5.5 km/h 26 09'03" 6.6 km/h 27 14'32" 4.1 km/h 28 14'07" 4.3 km/h 29 07'30" 8 km/h 30 05'38" 10.6 km/h 31 07'56" 7.6 km/h 32 09'12" 6.5 km/h 33 08'08" 7.4 km/h 34 06'50" 8.8 km/h 35 08'44" 6.9 km/h 36 06'02" 10 km/h 37 06'43" 8.9 km/h 38 11'41" 5.1 km/h 39 07'33" 8 km/h 40 05'52" 10.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 137 Watts6h26m19s
3034 Cal471 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:31 50 - 99 w 01:22:16 100 - 149 w 01:50:40 150 - 199 w 02:34:33 200 - 249 w 00:23:08
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 234 watts 1m 224 watts 2m 216 watts 5m 209 watts 10m 202 watts 20m 190 watts 40m 181 watts 1h 178 watts
Plus Affichée 1597 fois et téléchargée 247 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
74.5 kilomètres effort
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