Retour de La Ciotat par le vallon de Malombre sur une piste forestière fermée à la circulation: très paisible et évite le flux incessant des motos
Actions 3D 75.4 km
+1354 m/-1352 m
05:30
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Longueur et nombre de points 75.41 km
17055 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1354 m
1353 m
395 m
12 m
182 m
Date et durée 18 février 2024 09:42
18 février 2024 16:52
07:10:30
05:30:43
01:39:47
Vitesses et denivelés horaires 13.7 km/hDétail »
56.8 km/hau km 38.7
567 m/h1h58m07s
-974 m/h1h00m38s
km Temps Vitesse Pause 1 06'04" 9.9 km/h 2 02'55" 20.5 km/h 3 03'23" 17.7 km/h 4 03'08" 19.1 km/h 5 02'45" 21.8 km/h 6 05'13" 11.5 km/h 03'00" 7 04'18" 13.9 km/h 8 05'13" 11.5 km/h 9 04'13" 14.2 km/h 01'21" 10 03'31" 17 km/h 11 03'53" 15.5 km/h 12 05'42" 10.5 km/h 13 04'15" 14.1 km/h 14 04'17" 14 km/h 15 05'11" 11.6 km/h 16 05'05" 11.8 km/h 17 03'19" 18.1 km/h 18 01'20" 45.1 km/h 19 01'57" 30.7 km/h 20 01'43" 34.9 km/h 21 02'05" 28.8 km/h 22 02'25" 24.8 km/h 23 01'23" 43.3 km/h 24 01'23" 43.4 km/h 25 04'18" 14 km/h 26 01'44" 34.6 km/h 27 08'10" 7.4 km/h 28 10'15" 5.9 km/h 29 06'54" 8.7 km/h 30 06'09" 9.7 km/h 08'18" 31 02'55" 20.6 km/h 32 02'40" 22.6 km/h 33 02'45" 21.9 km/h 34 05'48" 10.4 km/h 35 03'10" 19 km/h 36 07'24" 8.1 km/h 37 01'59" 30.3 km/h 05'42" 38 01'20" 44.8 km/h 39 01'43" 34.8 km/h 40 02'38" 22.8 km/h 41 11'09" 5.4 km/h 42 10'38" 5.6 km/h 65'23" 43 08'28" 7.1 km/h 01'47" 44 07'53" 7.6 km/h 45 06'17" 9.5 km/h 46 05'56" 10.1 km/h 47 07'15" 8.3 km/h 03'01" 48 10'21" 5.8 km/h 49 05'37" 10.7 km/h 50 04'48" 12.5 km/h 51 02'11" 27.5 km/h 52 04'23" 13.7 km/h 53 04'15" 14.1 km/h 54 06'01" 10 km/h 55 05'33" 10.8 km/h 56 03'00" 20 km/h 57 03'36" 16.7 km/h 58 03'58" 15.1 km/h 59 03'53" 15.5 km/h 60 05'40" 10.6 km/h 61 03'45" 16 km/h 08'58" 62 01'22" 43.7 km/h 63 01'16" 47.1 km/h 64 01'34" 38.3 km/h 65 01'49" 33 km/h 66 02'31" 23.8 km/h 67 02'10" 27.7 km/h 68 02'33" 23.5 km/h 69 02'59" 20.1 km/h 70 04'05" 14.7 km/h 71 08'47" 6.8 km/h 72 04'50" 12.4 km/h 73 05'53" 10.2 km/h 74 04'53" 12.3 km/h 75 04'03" 14.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 87 Watts5h30m43s
1644 Cal298 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:34:21 50 - 99 w 00:57:59 100 - 149 w 00:53:03 150 - 199 w 00:46:42 200 - 249 w 00:25:09 250 - 299 w 00:07:57 300 - 349 w 00:00:31 + 350 w 00:01:28
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 441 watts 1m 419 watts 2m 352 watts 5m 271 watts 10m 212 watts 20m 199 watts 40m 182 watts 1h 171 watts
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