Actions 3D 55.5 km
+887 m/-911 m
02:44
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Longueur et nombre de points 55.47 km
2628 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
887 m
911 m
739 m
106 m
296 m
Date et durée 06 mai 2021
06 mai 2021
02:44:42
Vitesses et denivelés horaires 20.2 km/hDétail »
47.7 km/hau km 6.1
771 m/h0h59m05s
-1926 m/h0h20m47s
km Temps Vitesse Pause 1 02'52" 20.9 km/h 2 04'09" 14.4 km/h 3 02'52" 20.9 km/h 4 03'29" 17.2 km/h 5 02'15" 26.7 km/h 6 01'40" 35.9 km/h 7 02'17" 26.3 km/h 8 02'12" 27.2 km/h 9 02'30" 24 km/h 10 02'04" 28.9 km/h 11 02'34" 23.4 km/h 12 03'00" 20 km/h 13 03'17" 18.3 km/h 14 03'38" 16.5 km/h 15 05'17" 11.4 km/h 16 06'23" 9.4 km/h 17 04'55" 12.2 km/h 18 06'02" 9.9 km/h 19 06'02" 9.9 km/h 20 05'48" 10.3 km/h 21 05'14" 11.5 km/h 22 05'27" 11 km/h 23 05'15" 11.4 km/h 24 02'30" 24.1 km/h 25 01'45" 34.4 km/h 26 01'44" 34.5 km/h 27 01'52" 32.3 km/h 28 01'55" 31.2 km/h 29 02'21" 25.5 km/h 30 01'47" 33.6 km/h 31 01'39" 36.3 km/h 32 01'36" 37.4 km/h 33 01'37" 37.1 km/h 34 01'25" 42.5 km/h 35 01'37" 37.2 km/h 36 01'57" 30.7 km/h 37 02'16" 26.5 km/h 38 02'18" 26.1 km/h 39 02'55" 20.6 km/h 40 02'18" 26.1 km/h 41 02'29" 24.2 km/h 42 02'13" 27 km/h 43 02'30" 24 km/h 44 02'12" 27.3 km/h 45 02'18" 26.1 km/h 46 02'28" 24.4 km/h 47 02'21" 25.5 km/h 48 02'18" 26.1 km/h 49 02'33" 23.5 km/h 50 02'42" 22.2 km/h 51 04'21" 13.8 km/h 52 03'55" 15.3 km/h 53 03'25" 17.6 km/h 54 02'05" 28.9 km/h 55 02'41" 22.3 km/h
Fréquence cardiaque 60 bpm
166 bpm
142 bpm68% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:44:41 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:53:21 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:05:47 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:13 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 128 Watts2h44m42s
1207 Cal440 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:51 50 - 99 w 00:20:56 100 - 149 w 00:34:00 150 - 199 w 00:34:47 200 - 249 w 00:25:03 250 - 299 w 00:06:40 300 - 349 w 00:01:16 + 350 w 00:02:05
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 462 watts 1m 458 watts 2m 351 watts 5m 222 watts 10m 199 watts 20m 187 watts 40m 179 watts 1h 178 watts
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