Actions 3D 77 km
+777 m/-760 m
04:45
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 76.99 km
5270 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
776 m
760 m
454 m
263 m
369 m
Date et durée 01 novembre 2022
01 novembre 2022
05:56:22
04:45:14
01:11:08
Vitesses et denivelés horaires 16.2 km/hDétail »
47.9 km/hau km 23.6
449 m/h0h57m23s
-1057 m/h0h27m51s
km Temps Vitesse Pause 1 07'55" 7.6 km/h 2 04'56" 12.2 km/h 3 05'24" 11.1 km/h 4 05'39" 10.6 km/h 03'56" 5 03'26" 17.5 km/h 6 02'42" 22.2 km/h 7 03'46" 15.9 km/h 8 03'48" 15.8 km/h 9 03'51" 15.6 km/h 10 02'39" 22.7 km/h 11 03'17" 18.3 km/h 12 03'57" 15.2 km/h 13 04'53" 12.3 km/h 14 03'44" 16.1 km/h 15 04'32" 13.2 km/h 03'36" 16 04'41" 12.8 km/h 17 04'34" 13.1 km/h 18 07'14" 8.3 km/h 19 03'14" 18.5 km/h 20 02'06" 28.7 km/h 21 04'57" 12.1 km/h 22 04'25" 13.6 km/h 23 04'45" 12.6 km/h 24 03'14" 18.5 km/h 25 04'43" 12.7 km/h 26 05'26" 11 km/h 27 05'13" 11.5 km/h 28 04'25" 13.6 km/h 29 02'23" 25.2 km/h 30 04'42" 12.8 km/h 02'48" 31 04'19" 13.9 km/h 32 03'41" 16.3 km/h 33 05'05" 11.8 km/h 42'58" 34 02'16" 26.4 km/h 35 02'08" 28.2 km/h 36 02'30" 24.1 km/h 06'04" 37 02'45" 21.9 km/h 38 02'06" 28.5 km/h 39 02'14" 26.9 km/h 40 02'34" 23.3 km/h 41 03'17" 18.3 km/h 42 02'31" 23.9 km/h 43 03'17" 18.3 km/h 44 02'41" 22.3 km/h 45 02'47" 21.5 km/h 46 03'11" 18.8 km/h 47 04'43" 12.7 km/h 02'33" 48 02'06" 28.6 km/h 49 01'52" 32.2 km/h 50 02'29" 24.2 km/h 51 02'46" 21.7 km/h 52 02'01" 29.6 km/h 53 04'13" 14.2 km/h 54 03'05" 19.4 km/h 55 04'17" 14 km/h 56 04'27" 13.5 km/h 57 03'51" 15.6 km/h 04'27" 58 03'32" 17 km/h 59 03'54" 15.4 km/h 60 02'11" 27.4 km/h 61 03'13" 18.7 km/h 62 03'16" 18.4 km/h 63 03'15" 18.5 km/h 64 03'06" 19.4 km/h 04'46" 65 03'53" 15.5 km/h 66 04'40" 12.9 km/h 67 02'50" 21.2 km/h 68 02'43" 22.1 km/h 69 02'37" 22.9 km/h 70 02'49" 21.3 km/h 71 03'42" 16.2 km/h 72 07'23" 8.1 km/h 73 04'53" 12.3 km/h 74 03'39" 16.4 km/h 75 03'51" 15.6 km/h 76 02'10" 27.7 km/h
Fréquence cardiaque 67 bpm
156 bpm
113 bpm44% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:58:26 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:57:16 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:35 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 81 Watts4h45m14s
1333 Cal280 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:18:50 50 - 99 w 01:18:00 100 - 149 w 01:56:38 150 - 199 w 00:12:22 200 - 249 w 00:01:06
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 217 watts 1m 212 watts 2m 181 watts 5m 154 watts 10m 139 watts 20m 127 watts 40m 118 watts 1h 114 watts
Plus Affichée 143 fois et téléchargée 82 fois depuis le 07.11.22 20:40
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/F3AzVac8SH?iframe&t=3" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/F3AzVac8SH?iframe&t=3&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
76.99 km
5270 pts
776 m
760 m
454 m
263 m
369 m
05:56:22
04:45:14
01:11:08
67 bpm
156 bpm
Affichée 143 fois et téléchargée 82 fois depuis le 07.11.22 20:40
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/F3AzVac8SH
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
77 km
+777 m/-760 m
04:45
Télécharger le fichier 