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VTT en Vexin français au départ de Vigny VTT

Au départ de Vigny direction sud est pour rejoindre La Villeneuve Saint Martin où l'on traverse la N14. Récupérer la Chaussée Jules Cesar que l'on suit jusqu'à Courcelles sur Viosne. Passer dans le bas de Montgeroult puis poursuivre vers Boissy l'Aillerie. Redescendre dans la vallée de la Viosne et traverser le parc du Chateau de Grouchy à Osny. Remonter sur le plateau en direction de Génicourt, puis de Gérocourt et atteindre Epiais Rhus. Continuer en direction de Grisy les plâtres puis de Cormeilles en Vexin. Revenir sur Vigny en retraversant la Viosne à Ableiges.
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3D
46.7 km
+536 m/-542 m
03:23

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

46.69 km
3150 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
535 m
542 m
154 m
35 m
92 m

Date et durée

16 septembre 2023
08:12
16 septembre 2023
11:46
03:34:14
03:23:58
00:10:16

Vitesses et denivelés horaires

13.7 km/h
Détail »

43.2 km/h
au km 30

540 m/h
0h41m27s

-913 m/h
0h24m19s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

72 Watts
3h23m58s

837 Cal
246 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:35:3750 - 99 w00:54:44100 - 149 w00:29:32150 - 199 w00:18:53200 - 249 w00:08:09250 - 299 w00:01:37+ 350 w00:00:17

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s391 watts1m257 watts2m205 watts5m166 watts10m125 watts20m111 watts40m98 watts1h96 watts

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2113ET - Mantes-La-Jolie / Boucles de la Seine 2212SB - Méru / Chaumont-en-Vexin 2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle
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