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saxonnex 01 > Mont Saxonnex, Romme, la Colombière.Cyclotourisme

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3D
121 km
+2471 m/-2451 m
06:13

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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1er 100km et 1er 2000m.Mont Saxonnex avec les Monte-Tout groupe "Kévin".Mont Saxonnex, Romme, la Colombière.

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Longueur et nombre de points

120.73 km
8678 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2470 m
2451 m
1595 m
428 m
784 m

Date et durée

10 juin 2024
11:08
10 juin 2024
17:55
06:47:06
06:13:35
00:33:31

Vitesses et denivelés horaires

19.4 km/h
Détail »

66.1 km/h
au km 38

732 m/h
3h05m41s

-2507 m/h
0h49m04s

Fréquence cardiaque

80 bpm
170 bpm

135 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:05:11FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:54:02FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:44:38FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:02:34FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

146 Watts
6h13m35s

3133 Cal
503 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:4550 - 99 w00:33:49100 - 149 w00:41:03150 - 199 w03:06:02200 - 249 w00:53:43250 - 299 w00:02:36

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s502 watts1m347 watts2m251 watts5m239 watts10m215 watts20m198 watts40m191 watts1h191 watts

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