saxonnex 01 > Mont Saxonnex avec les Monte-Tout groupe "Kévin".
Actions 3D 99.2 km
+1669 m/-1630 m
04:42
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Longueur et nombre de points 99.16 km
6547 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1669 m
1630 m
982 m
426 m
631 m
Date et durée 13 avril 2024
13 avril 2024
05:33:55
04:42:15
00:51:40
Vitesses et denivelés horaires 21.1 km/hDétail »
65.3 km/hau km 56.7
697 m/h2h05m41s
-2272 m/h0h36m10s
km Temps Vitesse Pause 1 04'47" 12.5 km/h 2 02'31" 23.9 km/h 3 03'06" 19.3 km/h 24'13" 4 02'22" 25.3 km/h 5 02'45" 21.8 km/h 6 02'39" 22.7 km/h 7 01'23" 43.5 km/h 8 02'48" 21.5 km/h 9 03'35" 16.7 km/h 10 03'28" 17.3 km/h 11 04'22" 13.8 km/h 12 05'32" 10.8 km/h 13 04'55" 12.2 km/h 14 04'40" 12.9 km/h 15 05'33" 10.8 km/h 16 02'36" 23.1 km/h 17 04'41" 12.8 km/h 18 03'14" 18.6 km/h 19 01'49" 33 km/h 20 01'41" 35.7 km/h 21 03'27" 17.4 km/h 22 05'26" 11.1 km/h 23 04'21" 13.8 km/h 24 02'45" 21.8 km/h 25 01'33" 38.7 km/h 26 01'22" 44 km/h 27 01'15" 48.3 km/h 28 01'18" 46.1 km/h 29 01'16" 47.1 km/h 30 01'22" 43.9 km/h 31 01'43" 35 km/h 32 02'37" 22.9 km/h 33 02'23" 25.1 km/h 34 03'24" 17.6 km/h 35 03'55" 15.3 km/h 36 03'10" 18.9 km/h 37 02'22" 25.3 km/h 38 01'52" 32.1 km/h 05'04" 39 01'13" 49.1 km/h 40 01'16" 47.1 km/h 41 01'45" 34.2 km/h 42 01'42" 35.4 km/h 43 01'39" 36.4 km/h 44 01'45" 34.1 km/h 45 02'05" 28.8 km/h 46 01'59" 30.3 km/h 47 02'34" 23.4 km/h 48 06'10" 9.7 km/h 49 07'35" 7.9 km/h 50 06'30" 9.2 km/h 51 07'28" 8 km/h 52 07'43" 7.8 km/h 53 04'36" 13.1 km/h 54 04'18" 14 km/h 10'42" 55 01'24" 43 km/h 56 01'34" 38.4 km/h 57 01'08" 52.8 km/h 58 01'05" 55.4 km/h 59 01'47" 33.5 km/h 60 02'18" 26.1 km/h 61 01'50" 32.8 km/h 62 01'43" 35.1 km/h 63 02'00" 30 km/h 64 02'04" 29 km/h 65 02'34" 23.3 km/h 66 02'25" 24.9 km/h 67 02'21" 25.6 km/h 68 02'04" 29.1 km/h 69 01'57" 30.7 km/h 70 03'30" 17.2 km/h 71 02'53" 20.8 km/h 72 01'42" 35.3 km/h 73 01'51" 32.4 km/h 74 02'49" 21.3 km/h 75 02'24" 25 km/h 76 03'01" 19.9 km/h 77 03'25" 17.5 km/h 78 03'38" 16.5 km/h 79 03'05" 19.4 km/h 80 03'04" 19.6 km/h 81 03'03" 19.6 km/h 82 03'46" 15.9 km/h 83 03'42" 16.2 km/h 02'16" 84 05'36" 10.7 km/h 85 01'54" 31.5 km/h 86 01'39" 36.3 km/h 87 01'41" 35.8 km/h 88 01'48" 33.3 km/h 89 01'54" 31.6 km/h 90 02'33" 23.5 km/h 91 02'25" 24.9 km/h 92 01'59" 30.2 km/h 93 01'31" 39.4 km/h 94 02'14" 26.9 km/h 01'57" 95 02'02" 29.6 km/h 96 02'56" 20.4 km/h 97 03'23" 17.7 km/h 07'28" 98 01'42" 35.4 km/h 99 01'53" 31.7 km/h
Fréquence cardiaque 85 bpm
170 bpm
131 bpm59% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:59:31 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:01:09 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:20:29 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:11:39 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 153 Watts4h42m15s
2474 Cal526 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:40 50 - 99 w 00:23:08 100 - 149 w 00:43:37 150 - 199 w 01:42:13 200 - 249 w 01:04:38 250 - 299 w 00:10:25 300 - 349 w 00:00:24
Puissances max fournies 125w 250w 375w 500w 625w 750w w 30s 685 watts 1m 458 watts 2m 300 watts 5m 253 watts 10m 227 watts 20m 214 watts 40m 194 watts 1h 180 watts
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