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12.1 km

+184 m/-175 m

03:20
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Longueur et nombre de points

12.07 km

216 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

183 m

176 m

352 m

228 m

283 m
Date et durée

11 novembre 2025
19:29

11 novembre 2025
22:49

03:20:36
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

4 km/h
au km 2.8

211 m/h
0h41m08s

-206 m/h
0h35m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'59" | 3.8 km/h | |
| 2 | 19'12" | 3.1 km/h | |
| 3 | 17'09" | 3.5 km/h | |
| 4 | 15'25" | 3.9 km/h | |
| 5 | 15'45" | 3.8 km/h | |
| 6 | 16'37" | 3.6 km/h | |
| 7 | 16'22" | 3.7 km/h | |
| 8 | 15'24" | 3.9 km/h | |
| 9 | 17'05" | 3.5 km/h | |
| 10 | 17'31" | 3.4 km/h | |
| 11 | 16'13" | 3.7 km/h | |
| 12 | 16'03" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

199 Cal
60 Cal/h
Plus

Affichée 430 fois et téléchargée 139 fois depuis le 11.11.25 19:43
KME
14.5 kilomètres effort
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