jolie parcours pour ne pas perdre la forme , pas beaucoup de route , sentier bien balisés .facilité pour se garer sur la grande place du village .
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17.4 km

+472 m/-475 m

04:02
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Longueur et nombre de points

17.41 km

1228 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

472 m

475 m

225 m

91 m

160 m
Date et durée

30 mars 2014
09:00

30 mars 2014
14:24

05:24:55

04:02:54

01:22:01
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 2.6

326 m/h
1h16m20s

-327 m/h
1h20m53s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'38" | 4.7 km/h | 05'33" |
| 2 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 3 | 12'02" | 5 km/h | |
| 4 | 20'46" | 2.9 km/h | 01'29" |
| 5 | 16'22" | 3.7 km/h | 04'14" |
| 6 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 7 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 8 | 13'57" | 4.3 km/h | 11'03" |
| 9 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 10 | 12'04" | 5 km/h | |
| 11 | 15'33" | 3.9 km/h | 55'23" |
| 12 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 13 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 14 | 14'43" | 4.1 km/h | |
| 15 | 12'28" | 4.8 km/h | |
| 16 | 16'54" | 3.6 km/h | |
| 17 | 13'39" | 4.4 km/h | 04'19" |
Dépense calorique (estimation)

609 Cal
150 Cal/h
Plus

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KME
23.7 kilomètres effort
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