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miguel le 21.09.2013

Remise en forme - Cardio relaxRandonnée Pédestre

Petit parcours de remise en forme autour de sclayn alors qu'il fait encore un peu sec :)
Deux petites montées et beaucoup de plat.
Actions
3D
11 km
+320 m/-324 m
01:04

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11.05 km
1672 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
319 m
324 m
197 m
59 m
139 m

Date et durée

21 septembre 2013
17:24
21 septembre 2013
18:28
01:04:24

Vitesses et denivelés horaires

10.3 km/h
Détail »

17.2 km/h
au km 9.1

847 m/h
0h18m06s

-805 m/h
0h19m37s

Dépense calorique (estimation)

376 Cal
350 Cal/h

Plus

Affichée 250 fois et téléchargée 6 fois depuis le 07.04.20 15:25
375925 [Légende]
KME
15.3 kilomètres effort
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