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22.5 km

+528 m/-461 m

05:50
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Longueur et nombre de points

22.47 km

1531 pts

16 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

527 m

461 m

1301 m

1130 m

1229 m
Date et durée

15 février 2013
11:44

15 février 2013
18:42

06:58:51

05:50:45

01:08:06
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

18.8 km/h
au km 5.7

196 m/h
2h11m34s

-272 m/h
1h22m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'45" | 4.7 km/h | 10'59" |
| 2 | 11'33" | 5.2 km/h | 02'21" |
| 3 | 12'59" | 4.6 km/h | |
| 4 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 5 | 09'45" | 6.2 km/h | 02'00" |
| 6 | 09'15" | 6.5 km/h | |
| 7 | 10'08" | 5.9 km/h | 05'11" |
| 8 | 15'13" | 3.9 km/h | 08'22" |
| 9 | 22'42" | 2.6 km/h | 01'21" |
| 10 | 20'02" | 3 km/h | |
| 11 | 18'14" | 3.3 km/h | |
| 12 | 15'34" | 3.9 km/h | 11'52" |
| 13 | 14'50" | 4 km/h | |
| 14 | 18'20" | 3.3 km/h | |
| 15 | 25'24" | 2.4 km/h | |
| 16 | 19'40" | 3.1 km/h | 09'41" |
| 17 | 24'04" | 2.5 km/h | 02'34" |
| 18 | 19'34" | 3.1 km/h | 05'10" |
| 19 | 09'56" | 6 km/h | |
| 20 | 14'40" | 4.1 km/h | 08'35" |
| 21 | 17'09" | 3.5 km/h | |
| 22 | 12'26" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

615 Cal
105 Cal/h
Plus

Affichée 3107 fois et téléchargée 255 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
29.3 kilomètres effort
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