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21.3 km

+701 m/-736 m

06:24
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Longueur et nombre de points

21.33 km

2115 pts

16 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

701 m

737 m

1362 m

1167 m

1245 m
Date et durée

16 février 2013
08:20

16 février 2013
16:12

07:52:07

06:24:05

01:28:02
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

13.4 km/h
au km 9.9

238 m/h
2h38m43s

-310 m/h
2h02m07s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'18" | 3.7 km/h | |
| 2 | 18'56" | 3.2 km/h | |
| 3 | 17'33" | 3.4 km/h | 02'59" |
| 4 | 13'58" | 4.3 km/h | 08'54" |
| 5 | 17'00" | 3.5 km/h | |
| 6 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 7 | 21'38" | 2.8 km/h | |
| 8 | 24'39" | 2.4 km/h | 22'39" |
| 9 | 24'30" | 2.4 km/h | 03'46" |
| 10 | 20'27" | 2.9 km/h | 09'42" |
| 11 | 18'32" | 3.2 km/h | 06'07" |
| 12 | 11'38" | 5.2 km/h | 18'42" |
| 13 | 21'30" | 2.8 km/h | 09'16" |
| 14 | 17'27" | 3.4 km/h | |
| 15 | 20'46" | 2.9 km/h | |
| 16 | 16'33" | 3.6 km/h | 02'40" |
| 17 | 20'21" | 2.9 km/h | |
| 18 | 15'15" | 3.9 km/h | |
| 19 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 20 | 14'35" | 4.1 km/h | 03'17" |
| 21 | 19'28" | 3.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

706 Cal
110 Cal/h
Plus

Affichée 3106 fois et téléchargée 255 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
30.8 kilomètres effort
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