trés jolie trail un peu boueux
Actions 3D 26.4 km
+1287 m/-1288 m
03:27
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Longueur et nombre de points 26.36 km
2999 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1287 m
1288 m
1133 m
235 m
619 m
Date et durée 05 mai 2012 08:47
05 mai 2012 12:14
03:27:36
Vitesses et denivelés horaires 7.6 km/hDétail »
16.1 km/hau km 2.2
710 m/h1h43m22s
-1115 m/h1h05m17s
km Temps Vitesse Pause 1 05'40" 10.6 km/h 2 06'25" 9.4 km/h 3 04'17" 14 km/h 4 05'10" 11.6 km/h 5 05'47" 10.4 km/h 6 10'55" 5.5 km/h 7 07'11" 8.3 km/h 8 15'53" 3.8 km/h 9 16'41" 3.6 km/h 10 08'44" 6.9 km/h 11 08'36" 7 km/h 12 06'22" 9.4 km/h 13 09'36" 6.3 km/h 14 05'40" 10.6 km/h 15 06'53" 8.7 km/h 16 07'39" 7.8 km/h 17 06'45" 8.9 km/h 18 09'02" 6.6 km/h 19 07'56" 7.6 km/h 20 09'33" 6.3 km/h 21 05'51" 10.2 km/h 22 06'13" 9.6 km/h 23 06'06" 9.8 km/h 24 07'49" 7.7 km/h 25 09'26" 6.4 km/h 26 05'21" 11.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 140 Watts3h27m36s
1669 Cal482 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:57 50 - 99 w 00:53:16 100 - 149 w 01:12:53 150 - 199 w 00:39:48 200 - 249 w 00:20:33 250 - 299 w 00:10:57 300 - 349 w 00:02:18 + 350 w 00:01:11
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 388 watts 1m 359 watts 2m 316 watts 5m 255 watts 10m 221 watts 20m 205 watts 40m 204 watts 1h 188 watts
Plus Affichée 715 fois et téléchargée 38 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
43.5 kilomètres effort
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