A développer a développer a développer a développer.
Actions 3D 14.6 km
+1065 m/-1059 m
02:26
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Longueur et nombre de points 14.6 km
2425 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1064 m
1059 m
1281 m
321 m
736 m
Date et durée 01 mai 2012 14:58
01 mai 2012 17:32
02:33:41
02:26:58
00:06:43
Vitesses et denivelés horaires 6 km/hDétail »
12.9 km/hau km 8.7
715 m/h1h25m01s
-1260 m/h0h47m08s
km Temps Vitesse Pause 1 06'04" 9.9 km/h 2 07'40" 7.8 km/h 3 07'43" 7.8 km/h 4 11'37" 5.2 km/h 5 12'45" 4.7 km/h 6 12'12" 4.9 km/h 06'43" 7 17'41" 3.4 km/h 8 10'00" 6 km/h 9 08'31" 7 km/h 10 12'56" 4.6 km/h 11 09'31" 6.3 km/h 12 10'55" 5.5 km/h 13 08'05" 7.4 km/h 14 07'21" 8.2 km/h
Fréquence cardiaque 87 bpm
163 bpm
138 bpm65% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:53:41 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:11:51 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:28:02 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 139 Watts2h26m58s
1173 Cal479 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:49 50 - 99 w 00:36:12 100 - 149 w 00:48:08 150 - 199 w 00:31:20 200 - 249 w 00:16:59 250 - 299 w 00:04:46 300 - 349 w 00:00:25 + 350 w 00:01:11
Puissances max fournies 125w 250w 375w 500w 625w 750w w 30s 731 watts 1m 676 watts 2m 485 watts 5m 307 watts 10m 243 watts 20m 210 watts 40m 201 watts 1h 188 watts
Plus Affichée 681 fois et téléchargée 26 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
28.8 kilomètres effort
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