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fred73 le 09.04.2012

sortie longue

partie du chemin des vigne dessus Aime puis pris la direction de Montméry le chemin des fours puis bifurquer au foyer de ski de fond et redescendu un peu par la route en coupant par les chemin

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3D

17.3 km

+634 m/-635 m

01:58

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

17.27 km

2489 pts

Denivelé et altitude

633 m

636 m

1409 m

791 m

1057 m

Date et durée

09 avril 2012
10:25

09 avril 2012
12:23

01:58:19

Vitesses et denivelés horaires

8.8 km/h
Détail »

14.4 km/h
au km 12.2

633 m/h
0h56m49s

-927 m/h
0h39m28s

Fréquence cardiaque

99 bpm

171 bpm

156 bpm
80% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

138 Watts
1h58m19s

941 Cal
477 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 592 fois et téléchargée 38 fois depuis le 07.04.20 15:25

6712856 [Légende]

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Itinéraires Course à pied autour de La Côte-d'Aime · Les plus belles randonnées autour de La Côte-d'Aime

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