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fred73 le 11.09.2011

trail combe benite 2011

trés belle course

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3D

23.8 km

+1770 m/-1770 m

04:13

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

23.84 km

3157 pts

Denivelé et altitude

1770 m

1770 m

2545 m

1260 m

1933 m

Date et durée

11 septembre 2011
08:29

11 septembre 2011
12:47

04:18:00

04:13:37

00:04:23

Vitesses et denivelés horaires

5.6 km/h
Détail »

11.7 km/h
au km 3.5

706 m/h
2h24m17s

-1110 m/h
1h31m28s

Fréquence cardiaque

123 bpm

188 bpm

170 bpm
92% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

137 Watts
4h13m37s

2000 Cal
473 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 498 fois et téléchargée 33 fois depuis le 07.04.20 15:25

189450248 [Légende]

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Itinéraires Course à pied autour de Granier · Les plus belles randonnées autour de Granier

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