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fred73 le 24.07.2011

bellecote roche de mio bellecote

partis de bellecote le dou du praz puis les quilis le lacs de blanchet et roche de mio parcours du trail des 2 lacs.redescendu par le méme chemin cause de brouillard et de la neige mais c'était super

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3D

17.3 km

+777 m/-776 m

02:35

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Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

17.33 km

1761 pts

Denivelé et altitude

776 m

777 m

2687 m

1926 m

2284 m

Date et durée

24 juillet 2011
08:00

24 juillet 2011
10:35

02:35:11

Vitesses et denivelés horaires

6.7 km/h
Détail »

13.6 km/h
au km 13.4

531 m/h
1h24m39s

-889 m/h
0h48m20s

Fréquence cardiaque

105 bpm

167 bpm

148 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

112 Watts
2h35m11s

999 Cal
386 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 691 fois et téléchargée 44 fois depuis le 07.04.20 15:25

111228109 [Légende]

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Itinéraires Course à pied autour de Mâcot-la-Plagne · Les plus belles randonnées autour de Mâcot-la-Plagne

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