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fred73 le 15.07.2011

les frasses à plan bois

parti des frasses jusqu'au télecabine du lac noir pris le chemin de la folly puis plan payé retourner aux frasses et revenu a plan bois petite monté à la folly puis retrouver ma petite famille au plan bois et ke retour en marchant avec la famille

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3D

9 km

+318 m/-291 m

01:02

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

9.04 km

846 pts

Denivelé et altitude

317 m

291 m

1946 m

1837 m

1872 m

Date et durée

15 juillet 2011
15:15

15 juillet 2011
16:21

01:06:13

01:02:41

00:03:32

Vitesses et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

14.1 km/h
au km 1.4

617 m/h
0h23m49s

-909 m/h
0h16m06s

Fréquence cardiaque

99 bpm

173 bpm

156 bpm
80% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

125 Watts
1h02m41s

449 Cal
430 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 675 fois et téléchargée 47 fois depuis le 07.04.20 15:25

518826 [Légende]

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