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michel.ferreol le 11.11.2009

Tour des lacs , laffrey , Petichet , Pierre-Chatel

Prépa Sainté-Lyon dans le fog du plateau matheysin avec Denis, Franky, thierry, Jef, Nico... 2 fois ca et c'est tout bon !!!

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3D

28 km

+950 m/-993 m

03:12

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

27.96 km

2281 pts

Denivelé et altitude

949 m

994 m

1270 m

911 m

1071 m

Date et durée

11 novembre 2009
08:09

11 novembre 2009
11:41

03:31:34

03:12:56

00:18:38

Vitesses et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

86.7 km/h
au km 0.7

644 m/h
1h16m10s

-845 m/h
1h00m17s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

129 Watts
3h12m56s

1424 Cal
443 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 894 fois et téléchargée 31 fois depuis le 07.04.20 15:25

107210111 [Légende]

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Itinéraires Course à pied autour de Laffrey · Les plus belles randonnées autour de Laffrey

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