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fuggetta95 le 20.09.2015

Cergy-Le Perchay 52kmVTT

Belle sortie , roulante et bossue
Actions
3D
50.6 km
+611 m/-610 m
03:03

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

50.55 km
1081 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
610 m
611 m
153 m
21 m
73 m

Date et durée

20 septembre 2015
08:34
20 septembre 2015
11:43
03:09:13
03:03:06
00:06:07

Vitesses et denivelés horaires

16.6 km/h
Détail »

47.3 km/h
au km 16.4

625 m/h
0h34m13s

-1214 m/h
0h19m11s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

99 Watts
3h03m06s

1041 Cal
341 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:4350 - 99 w00:38:34100 - 149 w00:52:09150 - 199 w00:28:51200 - 249 w00:11:37250 - 299 w00:02:04300 - 349 w00:00:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s322 watts1m301 watts2m277 watts5m214 watts10m160 watts20m144 watts40m133 watts1h133 watts

Plus

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12819941 [Légende]
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2113ET - Mantes-La-Jolie / Boucles de la Seine 2212SB - Méru / Chaumont-en-Vexin 2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle
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