grenami : 20 à parcourir les iles gardées par les Gabians... belle journée
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10.8 km

+286 m/-303 m

03:35
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Longueur et nombre de points

10.82 km

1080 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

286 m

304 m

67 m

-6 m

19 m
Date et durée

29 avril 2022
10:25

29 avril 2022
15:31

05:05:40

03:35:46

01:29:54
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 10.4

244 m/h
0h56m52s

-209 m/h
1h09m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'10" | 3.3 km/h | 03'23" |
| 2 | 22'03" | 2.7 km/h | 05'39" |
| 3 | 27'18" | 2.2 km/h | 03'55" |
| 4 | 25'41" | 2.3 km/h | 64'08" |
| 5 | 16'53" | 3.6 km/h | |
| 6 | 20'07" | 3 km/h | 06'40" |
| 7 | 16'36" | 3.6 km/h | |
| 8 | 25'38" | 2.3 km/h | 02'36" |
| 9 | 18'50" | 3.2 km/h | 03'33" |
| 10 | 12'10" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

293 Cal
81 Cal/h
Plus

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KME
14.7 kilomètres effort
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