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Daniel.Champanhet le 19.11.2023

Rachais tranquiCool 231119

Grenoble Trail - Rachais tranquiCool 231119
16.1 km / 872 m D+
Grenoble Ile Verte - Grenoble Casemate - La Tronche Mairie - Vierge Noire - Bec du Corbeau - Bec Aigue - Mont Rachais - Relais de Roche Bise - Fort de la Bastille - Fontaine au Lion - Grenoble Casemate - Grenoble Ile Verte

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3D

15.5 km

+897 m/-888 m

03:11

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

Centrer   Pente

=

=

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---

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Longueur et nombre de points

15.46 km

11795 pts

Denivelé et altitude

896 m

888 m

1036 m

209 m

509 m

Date et durée

19 novembre 2023
05:13

19 novembre 2023
08:30

03:17:09

03:11:27

00:05:42

Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

9.1 km/h
au km 12

565 m/h
1h25m56s

-659 m/h
1h13m23s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

98 Watts
3h11m27s

1074 Cal
336 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 266 fois et téléchargée 36 fois depuis le 24.11.23 17:54

87187113 [Légende]

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