Le trail de Pont-Farcy 14380 le 1 Juin 2019
Distance 30Km et 900D+
Actions 3D 30.8 km
+847 m/-829 m
06:32
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Longueur et nombre de points 30.84 km
22814 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
847 m
830 m
220 m
38 m
101 m
Date et durée 13 octobre 2018 14:09
05 janvier 2019 15:31
85 jours
06:32:06
Vitesses et denivelés horaires 4.7 km/hDétail »
13.1 km/hau km 17
304 m/h2h11m44s
-361 m/h1h43m02s
km Temps Vitesse Pause 1 07'29" 8 km/h 2 09'31" 6.3 km/h 3 09'19" 6.4 km/h 4 12'51" 4.7 km/h 5 05'58" 10 km/h 6 06'29" 9.3 km/h 7 08'00" 7.5 km/h 8 09'47" 6.1 km/h 9 15'21" 3.9 km/h 10 11'39" 5.1 km/h 11 06'30" 9.2 km/h 12 09'59" 6 km/h 13 13'43" 4.4 km/h 02'40" 14 13'04" 4.6 km/h 15 06'53" 8.7 km/h 16 06'06" 9.8 km/h 17 06'31" 9.2 km/h 18 05'58" 10.1 km/h 19 06'13" 9.7 km/h 120692'09" 20 21'10" 2.8 km/h 01'16" 21 31'15" 1.9 km/h 10'13" 22 23'37" 2.5 km/h 23 11'26" 5.2 km/h 24 20'01" 3 km/h 25 23'51" 2.5 km/h 26 16'10" 3.7 km/h 01'58" 27 24'35" 2.4 km/h 01'41" 28 11'04" 5.4 km/h 29 12'33" 4.8 km/h 30 11'01" 5.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 60 Watts6h32m06s
1358 Cal208 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 02:43:32 50 - 99 w 02:12:24 100 - 149 w 00:43:21 150 - 199 w 00:11:30 200 - 249 w 00:03:39 250 - 299 w 00:00:34
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 271 watts 1m 257 watts 2m 205 watts 5m 168 watts 10m 155 watts 20m 126 watts 40m 106 watts 1h 97 watts
Plus Affichée 497 fois et téléchargée 44 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
42.1 kilomètres effort
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