MARCHE ADEPS AVEC CHOUPY ET LE CHIEN PARCOUR KÖ FACILE ET BIEN SYMPA
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15.1 km

+433 m/-421 m

03:45
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Longueur et nombre de points

15.09 km

1533 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

432 m

421 m

511 m

290 m

383 m
Date et durée

05 mai 2013
07:59

05 mai 2013
12:16

04:16:59

03:45:56

00:31:03
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

7.5 km/h
au km 4.3

230 m/h
1h38m01s

-362 m/h
0h59m07s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 2 | 16'31" | 3.6 km/h | 01'31" |
| 3 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 4 | 13'39" | 4.4 km/h | 01'41" |
| 5 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 6 | 13'15" | 4.5 km/h | 10'34" |
| 7 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 8 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 9 | 16'36" | 3.6 km/h | 10'54" |
| 10 | 16'44" | 3.6 km/h | |
| 11 | 15'48" | 3.8 km/h | 03'01" |
| 12 | 20'23" | 2.9 km/h | 03'22" |
| 13 | 16'02" | 3.7 km/h | |
| 14 | 16'07" | 3.7 km/h | |
| 15 | 15'17" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

588 Cal
156 Cal/h
Plus

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KME
20.8 kilomètres effort
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