Actions 3D 34.1 km
+489 m/-485 m
04:23
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Longueur et nombre de points 34.05 km
6558 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
488 m
485 m
45 m
-7 m
10 m
Date et durée 09 juin 2020 05:00
09 juin 2020 09:28
04:28:18
04:23:09
00:05:09
Vitesses et denivelés horaires 7.8 km/hDétail »
11.6 km/hau km 22.6
395 m/h0h52m16s
-458 m/h0h46m54s
km Temps Vitesse Pause 1 06'13" 9.7 km/h 2 06'06" 9.8 km/h 3 06'16" 9.6 km/h 4 09'12" 6.5 km/h 5 08'15" 7.3 km/h 6 09'12" 6.5 km/h 7 08'09" 7.4 km/h 8 09'01" 6.7 km/h 9 07'46" 7.7 km/h 10 09'30" 6.3 km/h 11 10'29" 5.7 km/h 12 06'57" 8.6 km/h 13 07'56" 7.6 km/h 14 07'25" 8.1 km/h 15 07'30" 8 km/h 16 07'37" 7.9 km/h 17 08'29" 7.1 km/h 18 06'03" 9.9 km/h 19 07'04" 8.5 km/h 20 07'07" 8.4 km/h 21 07'59" 7.5 km/h 22 06'18" 9.5 km/h 23 09'22" 6.4 km/h 24 06'37" 9.1 km/h 25 08'11" 7.3 km/h 26 06'51" 8.7 km/h 27 07'26" 8.1 km/h 05'09" 28 10'05" 5.9 km/h 29 07'16" 8.3 km/h 30 07'03" 8.5 km/h 31 10'50" 5.5 km/h 32 05'59" 10 km/h 33 06'02" 9.9 km/h 34 06'30" 9.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 85 Watts4h23m09s
1285 Cal293 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:04 50 - 99 w 02:54:37 100 - 149 w 00:42:08 150 - 199 w 00:20:16 200 - 249 w 00:00:20
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 198 watts 1m 185 watts 2m 174 watts 5m 134 watts 10m 121 watts 20m 118 watts 40m 99 watts 1h 93 watts
Plus Affichée 152 fois et téléchargée 20 fois depuis le 30.08.21 14:34
KME
40.6 kilomètres effort
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