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19.6 km

+372 m/-382 m

05:17
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Détails
Fait le 20-04-2022
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Longueur et nombre de points

19.57 km

934 pts

1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 9 points (corrigé car densité de points faible)

372 m

382 m

151 m

76 m

114 m
Date et durée

20 avril 2022
09:08

20 avril 2022
15:19

06:11:56

05:17:51

00:54:05
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 0.4

211 m/h
1h20m08s

-213 m/h
1h19m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 2 | 15'56" | 3.8 km/h | |
| 3 | 17'05" | 3.5 km/h | 03'12" |
| 4 | 21'04" | 2.8 km/h | |
| 5 | 15'55" | 3.8 km/h | |
| 6 | 14'12" | 4.2 km/h | |
| 7 | 17'58" | 3.3 km/h | 09'49" |
| 8 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 9 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 10 | 16'30" | 3.6 km/h | |
| 11 | 26'28" | 2.3 km/h | 34'35" |
| 12 | 14'55" | 4 km/h | |
| 13 | 15'28" | 3.9 km/h | |
| 14 | 15'06" | 4 km/h | 02'55" |
| 15 | 14'39" | 4.1 km/h | 03'34" |
| 16 | 14'33" | 4.1 km/h | |
| 17 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 18 | 15'17" | 3.9 km/h | |
| 19 | 18'31" | 3.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

477 Cal
90 Cal/h
Plus

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KME
24.6 kilomètres effort
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