Actions 3D 16.4 km
+80 m/-669 m
00:26
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 16.35 km
1657 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
80 m
670 m
607 m
5 m
116 m
Date et durée 16 juin 2023
16 juin 2023
00:27:36
00:26:07
00:01:29
Vitesses et denivelés horaires 37.6 km/hDétail »
73.5 km/hau km 5
1952 m/h0h02m01s
-5025 m/h0h07m52s
km Temps Vitesse Pause 1 01'34" 38.4 km/h 2 01'11" 50.9 km/h 3 01'06" 54.8 km/h 4 01'06" 54.7 km/h 5 00'54" 67.2 km/h 6 01'07" 53.4 km/h 7 01'40" 36.2 km/h 8 01'29" 40.4 km/h 9 02'17" 26.3 km/h 10 01'15" 47.8 km/h 11 01'36" 37.6 km/h 12 01'33" 38.6 km/h 13 01'33" 38.8 km/h 14 01'37" 37.2 km/h 15 01'46" 34 km/h 16 01'33" 38.6 km/h
Fréquence cardiaque 84 bpm
133 bpm
110 bpm46% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:27:30 FC1 ♡ 42-143 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 234 Watts0h26m07s
351 Cal807 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:17 50 - 99 w 00:00:34 100 - 149 w 00:01:00 150 - 199 w 00:01:03 200 - 249 w 00:00:58 250 - 299 w 00:02:52 300 - 349 w 00:02:48 + 350 w 00:09:01
Zones de puissance 00:02:16 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:01:06 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:44 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:01:26 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:03:22 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:07:27 Z6 338-486 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:02:12 Z7 486+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 552 watts (-158 watts par rapport au max théorique) 1m 545 watts (+13 watts par rapport au max théorique) 2m 536 watts (+98 watts par rapport au max théorique) 5m 415 watts (+48 watts par rapport au max théorique) 10m 384 watts (+55 watts par rapport au max théorique) 20m 315 watts (+12 watts par rapport au max théorique) 40m 164 watts (-119 watts par rapport au max théorique) 1h 110 watts (-160 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 87 fois et téléchargée 15 fois depuis le 16.06.23 07:57
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/zdXuDYTvPN?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/zdXuDYTvPN?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
16.35 km
1657 pts
80 m
670 m
607 m
5 m
116 m
00:27:36
00:26:07
00:01:29
84 bpm
133 bpm
Affichée 87 fois et téléchargée 15 fois depuis le 16.06.23 07:57
52
92
11 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/zdXuDYTvPN
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
16.4 km
+80 m/-669 m
00:26
Télécharger le fichier 
