Actions 3D 79.3 km
+107 m/-107 m
02:41
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Longueur et nombre de points 79.27 km
2655 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
107 m
108 m
44 m
15 m
22 m
Date et durée 17 mai 2025
17 mai 2025
02:41:58
Vitesses et denivelés horaires 29.4 km/hDétail »
42.2 km/hau km 75.4
912 m/h0h00m30s
-1364 m/h0h00m19s
km Temps Vitesse Pause 1 02'28" 24.4 km/h 2 02'10" 27.7 km/h 3 02'50" 21.2 km/h 4 02'15" 26.6 km/h 5 02'03" 29.3 km/h 6 01'59" 30.3 km/h 7 02'00" 29.9 km/h 8 02'06" 28.7 km/h 9 02'06" 28.6 km/h 10 02'02" 29.6 km/h 11 02'01" 29.7 km/h 12 02'05" 28.8 km/h 13 02'03" 29.4 km/h 14 01'55" 31.3 km/h 15 01'59" 30.2 km/h 16 01'55" 31.2 km/h 17 01'58" 30.5 km/h 18 02'01" 29.8 km/h 19 02'03" 29.4 km/h 20 02'05" 28.9 km/h 21 02'07" 28.5 km/h 22 02'09" 28 km/h 23 02'03" 29.4 km/h 24 02'11" 27.6 km/h 25 02'03" 29.3 km/h 26 02'08" 28.2 km/h 27 02'09" 27.9 km/h 28 02'27" 24.4 km/h 29 02'04" 29.1 km/h 30 02'05" 28.8 km/h 31 02'11" 27.4 km/h 32 02'07" 28.3 km/h 33 02'04" 28.9 km/h 34 02'11" 27.5 km/h 35 02'06" 28.6 km/h 36 02'04" 29.1 km/h 37 01'56" 31.2 km/h 38 01'49" 32.9 km/h 39 01'53" 31.9 km/h 40 01'49" 33.1 km/h 41 01'43" 35 km/h 42 01'48" 33.4 km/h 43 02'03" 29.2 km/h 44 02'05" 28.8 km/h 45 02'12" 27.4 km/h 46 01'57" 30.7 km/h 47 03'05" 19.5 km/h 48 02'16" 26.5 km/h 49 02'15" 26.7 km/h 50 01'56" 31.1 km/h 51 01'52" 32.1 km/h 52 01'51" 32.5 km/h 53 01'55" 31.4 km/h 54 02'17" 26.2 km/h 55 02'12" 27.3 km/h 56 02'04" 29.1 km/h 57 01'53" 31.8 km/h 58 02'13" 27.1 km/h 59 02'01" 29.7 km/h 60 01'52" 32.1 km/h 61 02'01" 29.9 km/h 62 01'53" 31.9 km/h 63 01'53" 31.9 km/h 64 01'54" 31.6 km/h 65 02'00" 30.1 km/h 66 01'55" 31.2 km/h 67 01'58" 30.6 km/h 68 01'53" 31.8 km/h 69 01'54" 31.5 km/h 70 01'52" 32.2 km/h 71 01'51" 32.5 km/h 72 01'57" 30.7 km/h 73 01'56" 31 km/h 74 01'55" 31.3 km/h 75 02'05" 28.7 km/h 76 01'43" 35 km/h 77 01'59" 30.2 km/h 78 01'55" 31.2 km/h 79 01'52" 32.1 km/h
Fréquence cardiaque 87 bpm
163 bpm
144 bpm70% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:17:46 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:58:36 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:25:31 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 206 Watts2h41m58s
1912 Cal708 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:51 50 - 99 w 00:03:56 100 - 149 w 00:07:27 150 - 199 w 00:54:35 200 - 249 w 01:03:12 250 - 299 w 00:26:46 300 - 349 w 00:02:42
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 321 watts 1m 314 watts 2m 290 watts 5m 276 watts 10m 264 watts 20m 255 watts 40m 240 watts 1h 231 watts
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