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sebmer le 10.06.2018

2018-06-10 Trail St Vincent la Commanderie 15km

Trail de St Vincent la Commanderie.
Très joli parcours, peu difficile. Il faut juste tenir compte du fait que ce 15 km en fait presque 17 en réalité, et par conséquent conserver un peu d'énergie pour la dernière montée vers 14km.
La courte montée vers 11 km peut être évitée en restant sur le chemin principal.

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3D

16.4 km

+612 m/-603 m

02:22

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

16.36 km

1302 pts

Denivelé et altitude

611 m

604 m

733 m

363 m

512 m

Date et durée

10 juin 2018
09:28

10 juin 2018
11:52

02:23:41

02:22:22

00:01:19

Vitesses et denivelés horaires

6.9 km/h
Détail »

13.8 km/h
au km 0.8

434 m/h
1h18m11s

-839 m/h
0h37m58s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

110 Watts
2h22m22s

901 Cal
380 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 1246 fois et téléchargée 106 fois depuis le 02.07.18 10:43

7214283 [Légende]

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