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Joseph.Roger le 03.02.2024

Sortie vélo le matinCyclotourisme

Actions
3D
43.9 km
+325 m/-325 m
02:07

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

43.93 km
7794 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
325 m
326 m
116 m
46 m
85 m

Date et durée

03 février 2024
10:09
03 février 2024
12:19
02:09:53
02:07:39
00:02:14

Vitesses et denivelés horaires

20.6 km/h
Détail »

45.4 km/h
au km 27.2

595 m/h
0h12m01s

-1268 m/h
0h07m12s

Fréquence cardiaque

36 bpm
146 bpm

84 bpm
20% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:06:20FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:02:08FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

104 Watts
2h07m39s

762 Cal
358 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:1050 - 99 w00:33:36100 - 149 w00:41:07150 - 199 w00:23:06200 - 249 w00:03:52250 - 299 w00:00:51300 - 349 w00:00:45

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s325 watts1m315 watts2m278 watts5m232 watts10m196 watts20m151 watts40m135 watts1h122 watts

Plus

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10114424 [Légende]
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1218SB - Rennes / Cesson-Sévigné / Liffré 1318SB - Vitré/Chateaubourg
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