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Aigle 4 le 06.12.2018

RSPFY - Jeudi matin 06/12/2018 / Bois de RochefortMarche Sportive

RSPFY - Jeudi matin 06/12/2018 / Bois de Rochefort
Actions
3D
11.2 km
+186 m/-186 m
02:10

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11.24 km
915 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
186 m
186 m
160 m
106 m
131 m

Date et durée

06 décembre 2018
09:18
06 décembre 2018
11:42
02:23:51
02:10:37
00:13:14

Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

7 km/h
au km 1.9

269 m/h
0h35m44s

-295 m/h
0h24m41s

Dépense calorique (estimation)

287 Cal
132 Cal/h

Plus

Affichée 342 fois et téléchargée 24 fois depuis le 07.04.20 15:25
335111 [Légende]
KME
13.7 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Longvilliers · Les plus belles randonnées autour de Longvilliers
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2216ET - Etampes / Dourdan
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