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LE FURET SORTIE Montée BY par Ronchaux bisCyclotourisme

Actions
3D
88.5 km
+1361 m/-1356 m
04:35

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

88.5 km
16393 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1361 m
1356 m
559 m
251 m
410 m

Date et durée

15 mai 2022
10:33
15 mai 2022
15:38
05:04:48
04:35:19
00:29:29

Vitesses et denivelés horaires

19.3 km/h
Détail »

55.1 km/h
au km 87.7

815 m/h
1h21m40s

-1309 m/h
0h44m53s

Fréquence cardiaque

83 bpm
162 bpm

125 bpm
54% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:24:33FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:04:44FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:35:27FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

123 Watts
4h35m19s

1939 Cal
423 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:5950 - 99 w00:38:15100 - 149 w00:53:30150 - 199 w00:42:43200 - 249 w00:20:55250 - 299 w00:13:52300 - 349 w00:09:40+ 350 w00:11:02

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s507 watts1m504 watts2m428 watts5m288 watts10m227 watts20m179 watts40m164 watts1h157 watts

Plus

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