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j.roussel le 18.12.2022

Parcours trail de l'Estabel

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3D

28.7 km

+1158 m/-1159 m

03:09

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

28.72 km

4155 pts

20 marqueurs

Denivelé et altitude

1158 m

1160 m

470 m

105 m

226 m

Date et durée

18 décembre 2022
07:53

18 décembre 2022
11:03

03:09:55

Vitesses et denivelés horaires

9.1 km/h
Détail »

13.9 km/h
au km 2.1

726 m/h
1h27m46s

-1004 m/h
1h03m20s

Fréquence cardiaque

126 bpm

178 bpm

150 bpm
75% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

149 Watts
3h09m55s

1630 Cal
515 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 232 fois et téléchargée 47 fois depuis le 25.04.24 09:50

122250129 [Légende]

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Itinéraires Trail autour de Cabrières · Les plus belles randonnées autour de Cabrières

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