Départ de Louviers pour rejoindre le Neubourg et revenir à Louviers sur la trace de l’étape du tour de l’Eure junior
Actions 3D 102 km
+497 m/-527 m
03:28
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Longueur et nombre de points 101.6 km
4318 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
496 m
527 m
153 m
-10 m
88 m
Date et durée 14 octobre 2023
14 octobre 2023
03:49:20
03:28:22
00:20:58
Vitesses et denivelés horaires 29.3 km/hDétail »
54.7 km/hau km 98.1
912 m/h0h15m43s
-1976 m/h0h06m07s
km Temps Vitesse Pause 1 03'09" 19.1 km/h 2 02'23" 25.1 km/h 3 03'42" 16.2 km/h 4 03'49" 15.7 km/h 5 02'38" 22.8 km/h 6 02'31" 23.8 km/h 7 02'28" 24.4 km/h 8 02'28" 24.3 km/h 9 02'09" 28 km/h 10 02'21" 25.5 km/h 11 02'28" 24.4 km/h 12 02'23" 25.2 km/h 13 02'15" 26.6 km/h 14 02'16" 26.4 km/h 15 02'14" 26.9 km/h 16 02'04" 29 km/h 17 02'04" 29 km/h 18 02'05" 28.7 km/h 19 02'07" 28.3 km/h 20 02'07" 28.4 km/h 21 02'07" 28.3 km/h 22 02'02" 29.6 km/h 23 01'54" 31.6 km/h 24 02'58" 20.2 km/h 02'37" 25 03'25" 17.6 km/h 04'38" 26 02'49" 21.3 km/h 27 02'19" 26 km/h 28 01'54" 31.6 km/h 29 01'41" 35.8 km/h 30 01'43" 35 km/h 31 01'41" 35.5 km/h 32 01'45" 34.2 km/h 33 01'44" 34.7 km/h 34 01'50" 32.7 km/h 35 01'45" 34.2 km/h 36 01'55" 31.2 km/h 37 01'33" 38.6 km/h 38 01'46" 34 km/h 39 01'46" 34 km/h 40 01'47" 33.6 km/h 41 01'42" 35.2 km/h 42 01'29" 40.4 km/h 43 01'41" 35.6 km/h 44 01'52" 32.3 km/h 45 01'47" 33.6 km/h 46 03'05" 19.4 km/h 47 02'08" 28 km/h 48 01'42" 35.3 km/h 49 01'43" 35 km/h 50 01'57" 30.7 km/h 51 01'40" 36 km/h 52 01'44" 34.7 km/h 53 01'55" 31.3 km/h 54 01'54" 31.7 km/h 55 02'03" 29.4 km/h 56 01'48" 33.4 km/h 57 02'00" 29.9 km/h 58 01'40" 36.2 km/h 59 01'37" 37.1 km/h 60 01'44" 34.6 km/h 61 03'06" 19.4 km/h 05'23" 62 01'37" 37.3 km/h 63 01'31" 39.5 km/h 64 01'53" 31.9 km/h 65 01'42" 35.4 km/h 66 01'38" 36.6 km/h 67 01'49" 33.1 km/h 68 01'52" 32.3 km/h 69 01'42" 35.4 km/h 70 02'01" 29.7 km/h 71 01'50" 32.6 km/h 72 01'42" 35.2 km/h 73 01'51" 32.3 km/h 74 01'54" 31.6 km/h 75 01'59" 30.2 km/h 76 01'25" 42.4 km/h 77 01'35" 37.8 km/h 78 01'51" 32.4 km/h 79 04'05" 14.7 km/h 80 02'27" 24.5 km/h 81 01'55" 31.3 km/h 82 01'54" 31.5 km/h 83 01'44" 34.5 km/h 84 01'34" 38.2 km/h 85 01'36" 37.3 km/h 86 01'49" 33 km/h 87 01'38" 36.6 km/h 88 01'20" 45.2 km/h 89 02'08" 28.2 km/h 90 02'16" 26.4 km/h 91 02'01" 29.7 km/h 92 01'51" 32.4 km/h 93 02'08" 28.1 km/h 94 01'45" 34.3 km/h 95 01'48" 33.2 km/h 96 01'28" 41.1 km/h 97 01'17" 46.7 km/h 98 01'17" 46.6 km/h 99 01'22" 44 km/h 100 01'57" 30.8 km/h 101 04'45" 12.7 km/h
Fréquence cardiaque 100 bpm
164 bpm
128 bpm57% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:41:51 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:57:57 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:57 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 230 Watts3h28m22s
2756 Cal794 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:15 50 - 99 w 00:12:58 100 - 149 w 00:21:12 150 - 199 w 00:27:39 200 - 249 w 00:37:35 250 - 299 w 00:45:32 300 - 349 w 00:28:55 + 350 w 00:20:40
Puissances max fournies 750w 1500w 2250w 3000w 3750w 4500w w 30s 4532 watts 1m 2282 watts 2m 1226 watts 5m 690 watts 10m 470 watts 20m 426 watts 40m 346 watts 1h 300 watts
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