Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
Samuel.Zijp le 30.01.2023

Sortie vélo le matinCyclotourisme

Actions
3D
28 km
+674 m/-1258 m
01:24

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

28.03 km
5136 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
673 m
1259 m
614 m
16 m
223 m

Date et durée

30 janvier 2023
07:14
30 janvier 2023
08:39
01:25:35
01:24:11
00:01:24

Vitesses et denivelés horaires

20 km/h
Détail »

83 km/h
au km 5.3

817 m/h
0h47m56s

-4608 m/h
0h16m10s

Fréquence cardiaque

70 bpm
164 bpm

128 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:56:21FC1♡ 42-143Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:28:42FC2♡ 143-162Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:12FC3♡ 162-175Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

156 Watts
1h24m11s

752 Cal
536 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:1950 - 99 w00:04:01100 - 149 w00:05:08150 - 199 w00:41:29200 - 249 w00:18:03250 - 299 w00:00:25+ 350 w00:00:46

Zones de puissance

00:16:20Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:50:32Z2169-229 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:03:11Z3230-253 wTempo (1 à 2 heures)00:00:20Z4254-286 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:06Z5287-337 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:13Z6338-486 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:33Z7486+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)100w200w300w400w500ww30s567 watts (-143 watts par rapport au max théorique)1m510 watts (-22 watts par rapport au max théorique)2m318 watts (-120 watts par rapport au max théorique)5m237 watts (-130 watts par rapport au max théorique)10m217 watts (-112 watts par rapport au max théorique)20m204 watts (-99 watts par rapport au max théorique)40m195 watts (-88 watts par rapport au max théorique)1h169 watts (-101 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 69 fois et téléchargée 13 fois depuis le 30.01.23 09:19
10019661 [Légende]
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/zOnzFuK5RP
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER