OC GIF VTT - 27/01/2021 - Les retraités / St Rémy - Boullay - Limours - Roussigny - Gometz - Bures
Actions 3D 30.4 km
+258 m/-253 m
02:37
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Longueur et nombre de points 30.39 km
1569 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
257 m
253 m
176 m
60 m
123 m
Date et durée 27 janvier 2021 08:59
27 janvier 2021 11:47
02:47:59
02:37:24
00:10:35
Vitesses et denivelés horaires 11.6 km/hDétail »
23.5 km/hau km 3.4
364 m/h0h24m10s
-544 m/h0h15m50s
km Temps Vitesse Pause 1 03'34" 16.8 km/h 05'39" 2 04'01" 14.9 km/h 3 05'15" 11.4 km/h 4 03'09" 19 km/h 5 05'35" 10.8 km/h 6 04'59" 12 km/h 7 05'26" 11 km/h 8 05'51" 10.2 km/h 9 04'33" 13.2 km/h 10 05'33" 10.8 km/h 11 06'09" 9.8 km/h 12 05'33" 10.8 km/h 13 05'37" 10.7 km/h 14 06'43" 8.9 km/h 15 04'32" 13.2 km/h 16 07'29" 8 km/h 17 09'15" 6.5 km/h 18 05'40" 10.6 km/h 19 04'01" 14.9 km/h 20 03'01" 19.9 km/h 21 03'22" 17.8 km/h 22 04'46" 12.6 km/h 23 04'08" 14.5 km/h 24 04'59" 12 km/h 25 11'04" 5.4 km/h 04'56" 26 04'08" 14.5 km/h 27 05'12" 11.5 km/h 28 04'13" 14.2 km/h 29 03'30" 17.1 km/h 30 04'22" 13.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 56 Watts2h37m24s
507 Cal193 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:37:45 50 - 99 w 00:46:54 100 - 149 w 00:25:18 150 - 199 w 00:05:41 200 - 249 w 00:00:29
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 201 watts 1m 200 watts 2m 192 watts 5m 147 watts 10m 123 watts 20m 116 watts 40m 100 watts 1h 85 watts
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