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18.4 km

+212 m/-232 m

05:03
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Longueur et nombre de points

18.38 km

599 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

211 m

232 m

404 m

285 m

342 m
Date et durée

16 octobre 2019
10:15

16 octobre 2019
16:14

05:59:20

05:03:23

00:55:57
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 14.6

245 m/h
0h33m12s

-248 m/h
0h38m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'24" | 4.5 km/h | 08'52" |
| 2 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 3 | 17'34" | 3.4 km/h | 04'26" |
| 4 | 24'21" | 2.5 km/h | |
| 5 | 16'38" | 3.6 km/h | |
| 6 | 15'56" | 3.8 km/h | |
| 7 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 8 | 18'17" | 3.3 km/h | |
| 9 | 15'00" | 4 km/h | |
| 10 | 14'59" | 4 km/h | 36'44" |
| 11 | 14'52" | 4 km/h | |
| 12 | 17'20" | 3.5 km/h | |
| 13 | 16'48" | 3.6 km/h | |
| 14 | 16'25" | 3.7 km/h | |
| 15 | 13'02" | 4.6 km/h | 05'55" |
| 16 | 19'57" | 3 km/h | |
| 17 | 19'53" | 3 km/h | |
| 18 | 17'44" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

335 Cal
66 Cal/h
Plus

Affichée 432 fois et téléchargée 33 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
21.3 kilomètres effort
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