Actions 3D 50.5 km
+15 m/-14 m
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Longueur et nombre de points 50.53 km
10020 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
14 m
14 m
63 m
43 m
52 m
Date et durée 07 décembre 2025
07 décembre 2025
03:10:21
02:47:13
00:23:08
Vitesses 18.1 km/hDétail »
27.9 km/hau km 40.8
km Temps Vitesse Pause 1 04'06" 14.6 km/h 07'00" 2 03'23" 17.7 km/h 3 03'42" 16.2 km/h 4 03'43" 16.2 km/h 5 03'30" 17.1 km/h 6 03'37" 16.6 km/h 7 03'32" 17 km/h 8 03'23" 17.7 km/h 9 02'54" 20.7 km/h 10 03'13" 18.6 km/h 11 03'11" 18.9 km/h 12 03'39" 16.4 km/h 13 03'07" 19.2 km/h 14 03'47" 15.9 km/h 15 03'52" 15.5 km/h 16 03'49" 15.7 km/h 17 03'07" 19.2 km/h 18 03'14" 18.6 km/h 19 02'59" 20.1 km/h 20 03'11" 18.9 km/h 21 02'45" 21.9 km/h 22 03'04" 19.6 km/h 23 04'26" 13.6 km/h 24 03'26" 17.5 km/h 25 03'26" 17.5 km/h 26 03'38" 16.5 km/h 09'35" 27 03'10" 19 km/h 28 03'00" 20.1 km/h 29 03'14" 18.6 km/h 30 03'23" 17.7 km/h 31 03'08" 19.2 km/h 32 03'19" 18.1 km/h 33 03'09" 19 km/h 34 03'02" 19.8 km/h 35 02'57" 20.3 km/h 36 02'49" 21.3 km/h 37 02'36" 23 km/h 38 03'27" 17.4 km/h 39 03'15" 18.5 km/h 40 03'13" 18.7 km/h 41 02'59" 20.2 km/h 42 03'04" 19.6 km/h 43 03'01" 19.9 km/h 44 03'02" 19.7 km/h 45 03'22" 17.9 km/h 46 03'26" 17.5 km/h 47 03'22" 17.8 km/h 48 03'05" 19.4 km/h 49 03'26" 17.5 km/h 50 03'11" 18.8 km/h 02'23"
Fréquence cardiaque 72 bpm
151 bpm
124 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:40:17 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:29:54 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 90 Watts2h47m13s
867 Cal311 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:23 50 - 99 w 01:28:12 100 - 149 w 01:04:38 150 - 199 w 00:01:26
Puissances max fournies 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 160 watts 1m 151 watts 2m 149 watts 5m 133 watts 10m 119 watts 20m 109 watts 40m 106 watts 1h 102 watts
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