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georoure le 30.11.2024

2024-11-30 - Vtt en forêts de Saint Germain et de MarlyVTT

Au départ de Mesnil le Roi, joli parcours en boucle en forêts de Saint Germain et de Marly avec une petite boucle bien joueuse autour et dans Mareil Marly. Attention ce peut être très gras vers le km 18 jusqu'au km 20
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3D
46.6 km
+436 m/-436 m
03:44

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

46.59 km
11913 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
435 m
437 m
187 m
39 m
109 m

Date et durée

30 novembre 2024
08:10
30 novembre 2024
12:17
04:06:09
03:44:57
00:21:12

Vitesses et denivelés horaires

12.4 km/h
Détail »

35.3 km/h
au km 35.1

484 m/h
0h34m18s

-703 m/h
0h27m43s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

63 Watts
3h44m57s

815 Cal
217 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:39:1950 - 99 w01:18:12100 - 149 w00:30:23150 - 199 w00:11:50200 - 249 w00:04:12250 - 299 w00:00:27300 - 349 w00:00:50+ 350 w00:00:32

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s362 watts1m332 watts2m246 watts5m207 watts10m152 watts20m116 watts40m106 watts1h95 watts

Plus

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11616927 [Légende]
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle
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