Un circuit d'environ 11,5km avec un dénivelé de 350m sur les collines de Luzech, de jolies sentiers en foret, un détour par les cascades de Payrols
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11 km

+362 m/-351 m

02:54
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Longueur et nombre de points

10.99 km

1196 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

362 m

351 m

308 m

89 m

198 m
Date et durée

08 juin 2017
14:02

08 juin 2017
17:47

03:44:27

02:54:38

00:49:49
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 7.2

291 m/h
1h07m26s

-338 m/h
0h59m41s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'06" | 4 km/h | |
| 2 | 18'54" | 3.2 km/h | 10'30" |
| 3 | 13'34" | 4.4 km/h | 04'09" |
| 4 | 15'18" | 3.9 km/h | |
| 5 | 19'33" | 3.1 km/h | 03'05" |
| 6 | 18'42" | 3.2 km/h | 10'22" |
| 7 | 17'17" | 3.5 km/h | 04'49" |
| 8 | 12'27" | 4.8 km/h | 08'08" |
| 9 | 14'39" | 4.1 km/h | 02'26" |
| 10 | 14'06" | 4.3 km/h | 02'22" |
Dépense calorique (estimation)

389 Cal
133 Cal/h
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KME
15.8 kilomètres effort
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