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Hamster le 20.01.2019

Bords de SeineVTT

Froid, mais supportable...
A faire par une matinée ensoleillée pour avoir un bel éclairage dans le dos sur les berges de la Seine... Ce n'était pas le cas ce matin!!
Actions
3D
38.6 km
+192 m/-215 m
02:53

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Détails

On peut rester propre sur les 80% du début du parcours. Mais dès qu'on accélère pour redescendre de l'Hautil, on repeint tout du sol au plafond!!

Approvisionner un magnifique couvre sac fluo comme Alain pour limiter les dégâts !

US-CERGY-CYCLO

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Longueur et nombre de points

38.58 km
2256 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
192 m
215 m
167 m
4 m
46 m

Date et durée

20 janvier 2019
08:53
20 janvier 2019
12:19
03:26:22
02:53:22
00:33:00

Vitesses et denivelés horaires

13.4 km/h
Détail »

35.2 km/h
au km 32.9

487 m/h
0h20m32s

-697 m/h
0h12m54s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

66 Watts
2h53m22s

653 Cal
226 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:4550 - 99 w01:10:57100 - 149 w00:32:36150 - 199 w00:08:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s195 watts1m187 watts2m182 watts5m174 watts10m151 watts20m145 watts40m117 watts1h102 watts

Plus

Affichée 966 fois et téléchargée 37 fois depuis le 07.04.20 15:25
10013823 [Légende]
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